När det gäller sportsbetting kan det vara lika viktigt att förstå de psykologiska faktorer som…
Sommarsallad med Proscuitto och Melon
Näringsvärde: 300 kcal, 10 g kolhydrater, 15 g protein, 23 g fett Denna fräscha fredagsallad…
Indisk Färsgryta
Näringsvärde: 443 kcal, 20 g kolhydrater, 37 g protein, 18 g fett Denna indiskinspirerade färsgryta…
Vegetarisk Bulgursallad
Näringsvärde: 365 kcal, 58 g kolhydrater, 16 protein, 4 g fett En krispig och smakrik…
Enkel och nyttig räkmacka – recept för en snabb lunch
Denna snabba och hälsosamma räkmacka är perfekt som en nyttig lunch. Med färska ingredienser som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gör som Duplantis – bli fri från dina glasögon och linser
Brottas du med glasögon som immar igen under löprundan, eller kontaktlinser som hoppar ur på gymmet? Här berättar vi om stavhopparen Armand Duplantis som blev fri från både synfel och glasögon inom…
Vad är fascia?
Forskning som leder oss till ett bättre liv är något alla av oss uppskattar och intresserar sig av. Ett nytt änne som just denna fantastiska forskning har introducerat för oss är nämligen…
Så förbättrar du din hållning – 5 tips
Brukade du bli beordrad som barn att sträcka på dig? Då var dina föräldrar rätt ute. En god hållning förebygger onödig smärta och skyddar samtidigt kotor och leder från slitage. Här är…
Utländska casinon utan licens innebär stora risker för sporthälsan
Något som den svenska Spelinspektionen vill framhäva som skadligare än någon annan form av spel, är det som sker utom deras tillsynsområde. Vad vi talar om här, är att alla spelbolag som…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Jordgubbsmilkshake a´la Sarah Sjöström – recept
Ren njutning, som läcker jordgubbsmilkshake, är också en viktig hälsoaspekt. Och är det någon som har erfarenheter av vinnande recept så är det en av landets främsta simmare, Sarah Sjöström. Här hittar…
Kolatårta på kladdkaksbotten – recept från Lindas bakskola
Dina drömmars kolatårta kan bli sanning – när du låter ren njutning vara den enda anledning. Här hittar du receptet. Föreställ dig en kolatårta gjord på seg kladdkasbotten, med ett täcke av söt…
11 enkla knep för en hälsosam vardag
Att vilja ha en mer hälsosam vardag är en sak, att veta hur man ska göra en annan. ”Många tror att de äter bra mat, men ofta är den näringsfattig”, säger näringsrådgivaren…
5 snabba lunchrecept till dig som jobbar hemifrån
Saknar du inspiration och tycker det är svårt att komma på vad du ska äta under dagarna där hemma? Här hittar du 5 snabba lunchrecept från Apetit som både smakar fantastiskt och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL