Om du tröttnat på hantlar och vill ha roligare träning föreslår vi att du lägger…
5 sätt att ta dig in i Allsvenskan
Allsvenskan representerar den högsta nivån för fotboll i Sverige och utgör en dröm för många…
Kul parpass med din vän – 6 effektiva övningar
Kombinera det bästa av världar – kul och effektiv helkroppsträning och tid ihop med en…
Ny studie: bättre kondition kan minska risken att drabbas av prostatacancer
En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent…
WellO2 – ditt verktyg för starkare lungor, ökat välmående och prestation
* Veckans produkt – reklam för Well02 * Vinterns kalla, torra luft påverkar oss på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i hjärt-kärlsjukdom. En Sifoundersökning som Hjärt-Lungfonden beställde inför julen har visat att hela fyra av tio svenskar kan…
Så blir du tidsparande och proffs på nya rutiner
I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta den snabbaste lösningen och gärna enklaste också. Med dagens teknik och kunskap är det mycket som kan…
Så maxar du din hälsa med träning, rätt mat och återhämtning
Januari månad är startskottet på det nya året, men också en tid då många sätter upp nya mål och bestämmer sig för att ta tag i de saker som tidigare inte blivit…
Anlita en nanny och aktivera hela familjen
Ibland tar vardagssysslor så som städning, matlagning och att hålla koll på barnen upp mycket av ens tid efter en lång dag på jobbet. Det kan leda till att man inte tränar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Läckra och lättlagade proteinpannkakor – 4 recept
För dig som älskar pannkakor och samtidigt vill förse kroppen med extra byggstenar är proteinpannkakor kanon! Dessutom är det både lätt- och snabblagade, samt går att göra med olika ingredienser. Här hittar…
Matsedel med 7 middagsrecept
Vad blir det för mat? Den dagliga frågan som blir lättare att svara på med en förbestämd matsedel, därför ger vi dig här förslag på goda middagar inför veckan. Här hittar du…
6 livsmedel med oförtjänt dåligt rykte
Att skrämselpropaganda funkar har såväl media som matvaruproducenterna snappat upp. Såklart vi vill hålla oss så starka och friska som möjligt, därför också lätt att locka med rubriker om alternativ till livsmedel…
Mustig böngryta med ajvar – veckans vegorecept
Vad sägs om en mättande, smakrik, god, klimatsmart och näringsrik gryta till middag? Det kan du få med Ulrika Davidssons recept på veganska böngryta med ajvar. Notis: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL