Du kan säkert bekräfta att rörelse vid träning och anda typer av fysisk aktivitet får…
Underbara raw food brownies – recept utan ugn
Finns det något godare än hasselnötter, choklad och Nutella? Här är ett recept som ger…
Välja rätt matkasse för dig
I en allt mer hektisk vardag letar många efter lösningar för att spara tid och…
Bli en rörelserik familj och träna tillsammans – 8 lekfulla övningar
Vägen till att vara en rörelserik familj går via glädje och gemenskap, men kräver också…
Mundekulla 3 Days of Running Festival – tre roliga löpardagar för alla
Löplopp ger fantastisk träningsmotivation för många, men vill du ha ännu mer gemenskap, tid för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 övningar som ökar din styrka och förbränning
Bästa sättet att öka din förbränning via träning är att köra både styrke- och konditionsträning. Och för dig som vill träna båda delarna samtidigt visar vi 7 effektiva övningar. Genom styrketräning ökar…
Till din träningsväska – 12 grymma produkter
Den här artikeln innehåller länkar till samarbetspartners Alltid redo för ett bra pass? Ja, det blir du med en välpackad träningsväska. Men vad är viktigt att ha i den? Här har vi…
3 goda skäl att använda gravidbälte
Kan ett gravidbälte förebygga smärta vid fysisk aktivitet? Här förklarar vi vad som händer i kroppen under en graviditet och ger dig 3 goda skäl att använda ett gravidbälte. Mental och fysisk…
3 hälsofördelar med onani – och öka din chans till orgasm
Vi berättar om varför onani kan ge dig en riktig hälsoboost, och varför Womanizer Liberty ökar dina chanser till orgasm! Vill du göra något för att må bättre – både fysiskt och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför ska du starta dagen med citronvatten
Ibland är det enkel att stärka hälsan – drick citronvatten! Dels är vätska bra för ditt system och dels bär frukten citron på en rad positiva hälsoeffekter. En grym kombination. Här ger…
Het och god thaigryta – veckans vegorecept
När du vill ha en lika lättlagad som vacker och smakrik middag – laga en het och krämigt god vegansk thaigryta. Dessutom helt vegansk. Notis: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Simple…
Fudge Brownie med proteinpulver – enkelt och gott recept
Vem kan tacka nej till en kladdig Brownie? Speciellt inte den här, som både passar dig som är vegan, som inte tål ägg, gluten eller helt enkelt vill fika gott utan tillsatt…
Ceasarsallad – Åse ”56kilo” Falkman Fredrikssons bästa recept
Få sallader slår ceasarsallad i smaken! Den krispiga romansalladen, saftiga kycklingen, krämiga dressingen och knaperstekt bacon. Här hittar du matfantasten och kokboksförfattaren Åse ”56kilo” Falkman Fredrikssons bästa recept. Olika sallader är idag lika…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL