Denna snabba och hälsosamma räkmacka är perfekt som en nyttig lunch. Med färska ingredienser som…
Kokosfisk med Rött Ris
Näringsvärde: 267 kcal, 27 g kolhydrater, 15 g protein, 7 g fett Kokosfisk med rött…
Veckomatsedel 9 – 5 näringsberäknade recept
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya…
Ny behandling mot knäartros fick hockeylegend på benen igen
Kent ”Lill-Kenta” Johansson, f.d. legendarisk hockeyspelare och tränare, hade under en tid lidit av knäartros…
Isometrisk träning – 3 bra övningar som stärker din löpning
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så kan du hjälpa drabbade i Ukraina – 5 sätt
Vi är många som skakas av kriget som pågår i Ukraina just nu och känner oss maktlösa, men det finns sätt att bidra. Här berättar vi om några av alla sätt du…
Ökat utbud av sporter att betta på
Betting på sporter och andra event är ett stort intresse, vare sig man har en favoritsport eller inte. Däremot är det inte ovanligt att det finns en sport som lockar mer än…
Vilken påverkan har onlinespel på vårt umgänge?
Det är ett faktum att det blir allt mer populärt och omtalat att spela olika typer av onlinespel. Och då syftar vi inte bara på data- och tv-spel, utan även spel som…
Tips för träningsmaskiner i hemmet
Det är inte alltid så enkelt för alla att hinna med konditionsträningen i vardagen. Att ta sig till ett gym kan för vissa vara mycket tidskrävande vilket tyvärr resulterar i många uteblivna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Hemmagjord granola müsli
Knapriga, hälsosamma och goda granola – inte konstigt att den blivit en av de mest populära frukostalternativen. Men ofta innehåller färdigköpt granola en hel del tillsatt socker och det är inte alls…
Supergod chokladmousse av avokado
Kan du verkligen skapa en läcker efterrätt av något så nyttigt som avokado? YES, det kommer du upptäcka om du provar denna fluffiga chokladmousse av avokado. Att göra chokladmousse av avokado har…
Ugnsbakad gröt med blåbär – recept från Karins kök
Gör din frukost lite festligare med ugnsbakad gröt istället för att koka i kastrull. Gratinerad i ugnen påminner smaken om varm smulpaj, men med samma näringsvärde som havregrynsgröt med bär, ägg och…
Därför ska du starta dagen med citronvatten
Ibland är det enkel att stärka hälsan – drick citronvatten! Dels är vätska bra för ditt system och dels bär frukten citron på en rad positiva hälsoeffekter. En grym kombination. Här ger…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL