En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent…
Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept
God hälsa byggs inte av en enskild måltid, utan av veckans-, årens- alla måltider och…
WellO2 – ditt verktyg för starkare lungor, ökat välmående och prestation
* Veckans produkt – reklam för Well02 * Vinterns kalla, torra luft påverkar oss på…
Blodsockermätare utan nålstick – nu för alla som vill optimera sin hälsa
* Innehåller reklam för Veri * Är du nyfiken på att se exakt hur din…
Snabba tekakor utan gluten eller jäst – recept
Att baka ditt egna, goda bröd blir knappast enklare. Prova Anna Winers recept på snabba…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Köpa massagepistol – tänk på detta!
Massagepistolen har blivit allt mer populär på senare tid, och det är knappast konstigt. En bra massagepistol kan hjälpa dig att återhämta dig efter träning, lindra ömma eller stela muskler eller bara…
20 minuters effektivt pass med 1 kettlebell
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även bra träning. Här hittar du ett effektivt pass som tar max 20 minuter om du följer upplägget. Visst…
Därför är spel om pengar mer populärt bland sportintresserade
Enligt Folkhälsomyndigheten så pekar flera studier på att personer inom idrottsrörelsen förekommer oftare än andra grupper bland de som ägnar sig åt spel om pengar. Någon konkret orsak till varför har ännu…
Unna dig en träningsresa i vår
Vad sägs om milsvida stränder, soliga äventyr och hundra procent träningsglädje? Här kan du läsa om researrangören Springtime Travel och varför du ska unna dig en träningsresa till Portugal i vår! Lustfylld…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Marockansk aubergine- och kikärtsgryta med havreris – recept
Recept och veckans produkt i samarbete med Frebaco Kvarn Laga en härlig gryta med massvis av hälsosam näring från bland annat aubergine, kikärtor och Svenskt Havreris från Frebaco Kvarn. Enkel och god,…
Kokosbars – recept från Hanna´s kitchen
Passa på att fylla upp skafferiet med smarriga rawbars av naturliga ingredienser, utan raffinerat socker. Här bjuder Hanna på sitt recept på läckra kokosbars – ett måste för dig som gillar kokos!…
5 enkla recept med 5 superlivsmedel
Här hittar du 5 superlivsmedel med lika många recept som du snabbt och enkelt kan laga hemma. Att vissa livsmedel klassas som superlivsmedel eftersom de är väldigt nyttiga har du säkert redan…
Vegansk omelett med grönsaker och dill
Att göra en vegansk omelett är lätt som en plätt. Den här ljuvliga ägg- och glutenfria omeletten är fylld med härliga grönsaker som ärter, majs och röd paprika. Vegansk omelett med grönsaker…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL