10 midsommarlekar – roligt rörliga, för stora och små

Här hittar du 10 roligt rörliga midsommarlekar som passar både stora och små. Lekar som både håller er aktiva, bygger gemenskap och glädje. När vi släpper stress och press blir vi som barn på nytt – oavsett ålder.

10 midsommarlekar – roliga rörliga, för stora och små

1. Strutfotboll

Ni behöver: Gummisnoddar och hårt papper som är i storlek av A3, gärna i två olika färger , ett till varje lag.

1. Gör två strutar av pappret och häfta ihop.
2. Gör hål vid den stora öppningen att trä igenom gummisnoddar i. Tanken är att struten ska vara framför ögonen. Se till att det är ett litet hål i slutet av struten.
3. Spela fotboll, med twisten att ni knappt ser något.

2. Dragkamp

Ni behöver: Ett långt, tjockt rep, samt en domare.

1. Fäst något som markerar mitten på repet, t.ex. ett rött snöre.
2. Dela upp er i jämna lag.
3. Hitta en referenspunkt där markeringen är när ni startar.
4. Laget som dragit över det andra över referenspunkten 3 gånger har de vunnit.

3. Hoppa säck

Ni behöver: Två säckar.

1. Mät ut start och mål.
2. Hoppa i säcken, först i mål vinner.

4. Äggstafett

Ni behöver: Två skedar och minst lika många ägg.

1. Balansera ägget på skeden i munnen på en bestämd bana.
2. Lämna över skeden till nästa deltagare.
3. Första lag i mål – helst med helt ägg – vinner.

5. Såpabrännboll

Ni behöver: En rulle med sopsäckar eller presenning, en stor boll, vatten, uppblåsbara pooler.

1. Lägg ut presenningen eller sopsäckarna på banan där ni ska springa. Häll ut såpa över dem.
2. Placerar en barnpool viid varje hörn.
3. Spela enligt brännbollsreglerna.

6. Skottkärrerace

Ni behöver: Två skottkärror (minst), konor eller liknande och ev. ögonbindel och hörselskydd.

1. Dela upp er i minst två lag.
2. En ska sitta i skottkärran (ev. med hörselskydd) medan den som kör har bindel för ögonen.
3. Hjälps åt att navigera rätt mellan konerna samtidigt som ni tävlar mot andra laget.

7. Norsk fylla/Irländsk julafton

Ni behöver: Två pinnar som är ca 1–1,5 meter långa.

1. Två i varje lag springer fram till pinnen och håller ena ändan mot pannan medan den andra ändan är nere i marken.
2. Snurra 10 varv så snabbt ni kan.
3. Springa tillbaka till laget så rakt som möjligt och byt till nästa person. Första laget där alla snurrat 10 varv vinner.

8. Frisbeetävling

Ni behöver: Två frisbees och rockringar eller liknande som ”mål”.

1. Försök pricka rätt och räkna poäng.

9. Kubbstafett

Vad behövs: Ett kubbspel

1. Ställ fem kubbar på två rader.
2. Båda lagen ställer sig bakom raderna.
3. Deltagarna ska kasta ner den närmsta kubben, sedan hämta kastpinnen och lämna den till nästa.
4. Det lag som fått ner alla kubbarna först vinner.

10. Styrkeprov

1. Försök att hålla armarna rakt ut med tyngderna i varsin hand.
2. Den deltagare som klarar av att hålla armarna raka längst vinner.

Ha så roligt med era midsommarlekar!

Fler lästips till din midsommar

• Midsommartårta med citron, rabarber och vallmofrö
• Träna tillsammans med familjen – 9 tips
• Krämig färskpotatissallad med vinägrette
• Aktivera barnen på sommarlovet – 8 tips