Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra…
Så lyckas du med sunda, billiga matlådor – 10 knep
Vad är hemligheten för att lyckas med sunda matlådor som inte kostar skjortan? Här hittar…
Vilket socker är bäst för din hälsa? Strösocker, honung eller farinsocker?
Är det bättre att byta ut ditt vita strösocker mot något annat för hälsans skull?…
Träningsutrustning av högsta kvalitet från Träningspartner – nu även i fysisk butik
Vill du försäkra dig att träningen blir av även när du inte kan ta dig…
Ginseng kan hjälpa mot trötthet och muskelvärk när du tränar hårt
Ginseng är ett av de vanligaste kosttillskotten. Nu har spanska forskare sett att ginseng minskar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ökat utbud av sporter att betta på
Betting på sporter och andra event är ett stort intresse, vare sig man har en favoritsport eller inte. Däremot är det inte ovanligt att det finns en sport som lockar mer än…
Vilken påverkan har onlinespel på vårt umgänge?
Det är ett faktum att det blir allt mer populärt och omtalat att spela olika typer av onlinespel. Och då syftar vi inte bara på data- och tv-spel, utan även spel som…
Tips för träningsmaskiner i hemmet
Det är inte alltid så enkelt för alla att hinna med konditionsträningen i vardagen. Att ta sig till ett gym kan för vissa vara mycket tidskrävande vilket tyvärr resulterar i många uteblivna…
Motion, sömn, meditation och stress
Det finns många element som påverkar vårt välbefinnande och några av de viktigaste förutom att äta hälsosamt är motion, sömn, meditation och stress. Det är många människor som inte inser att det…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Hemmagjord granola müsli
Knapriga, hälsosamma och goda granola – inte konstigt att den blivit en av de mest populära frukostalternativen. Men ofta innehåller färdigköpt granola en hel del tillsatt socker och det är inte alls…
Supergod chokladmousse av avokado
Kan du verkligen skapa en läcker efterrätt av något så nyttigt som avokado? YES, det kommer du upptäcka om du provar denna fluffiga chokladmousse av avokado. Att göra chokladmousse av avokado har…
Ugnsbakad gröt med blåbär – recept från Karins kök
Gör din frukost lite festligare med ugnsbakad gröt istället för att koka i kastrull. Gratinerad i ugnen påminner smaken om varm smulpaj, men med samma näringsvärde som havregrynsgröt med bär, ägg och…
Därför ska du starta dagen med citronvatten
Ibland är det enkel att stärka hälsan – drick citronvatten! Dels är vätska bra för ditt system och dels bär frukten citron på en rad positiva hälsoeffekter. En grym kombination. Här ger…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL