Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt.…
Kom igång med din träning inför sommaren – 6 långsiktiga steg
Att komma igång med träningen och att behålla motivationen kan vara utmanade, vi vet. Speciellt…
Lär dig två andningsövningar – och vilka fördelar du får
Andningen är central vid allt du gör, i din vardag som träning, inte minst yoga.…
Stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök – recept och hälsofördelar
Sommaren är på ingång och med den en av våra mest älskade delikatesser: färskpotatisen! Det…
10 veckors träningsprogram för att springa en mil på 60-, 50- eller 40 minuter
Drömmer du om att springa en mil på under en timme? Eller kanske så snabbt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tre spännande aktiviteter i Skövde för olika åldrar
Våren är här och utomhusvistelse lockar allt mer. Här berättar vi om roliga aktiviteter i Skövde för både stora och små. Ett spännande äventyr på cykel i Billinge Bikepark, löpning i vacker…
Hållbar planering av löpning – så här kan du tänka!
Att springa intervaller är kanon för att snabbt öka din kondition, så kallade kvalitéspass. Men att ta ut dig med tuffa intervaller VARJE gång du springer kan slita mer än det gör…
Smartare yoga med Flowlifes nyheter
Innehåller reklam för Flolife Gör din yoga smartare, bekvämare och effektivare med de här nyheterna från Flowlife. Du kanske främst kopplar ihop det svenska succéföretaget Flowlife med smarta träningsredskap och innovativa massageprodukter.…
Spa Göteborg? Guide till stans 3 bästa
Unna dig en paus på ett härligt spa i Göteborg. God mat, massage, träning och avkoppling kan vi behöva dessa tider, både för nya mentala och fysiska krafter. Här guidar vi dig…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lyxig fiskgryta med saffran – recept från Fridas Kök
En fiskgryta med saffran är gott året om, men extra passande såhär i juletid. Här hittar du ett lyxigt och smakrikt recept att bryta av den traditionella julmaten med från Fridas Kök.…
Billigt, klimatsmart och enkelt – vi testar Matsmart
Artikel i samarbete med Matsmart Matsmart är hemsidan som hjälper dig att spara pengar när du handlar, samtidigt som du gör miljön en tjänst. Men håller de vad de lovar? Vi har…
Mumsig mugcake i micro – snabb och proteinrik
Sugen på krämig choklad, men saknar tid eller ork att baka? Då är denna proteinrika mugcake i micro för dig. Snabb, enkel och supergod. Mugcake i micro – kanske bästa receptet för…
Vegetariskt, carnivore eller tallriksmodellen? Vilken diet ska du välja?
Vegetariskt, veganskt, lchf, carnivore eller tallriksmodellen. Det finns idag mängder med olika dieter. Så hur kommer det sig att det finns så många olika och vilken diet är den bästa för dig?…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL