När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het…
Magproblem? Vanliga besvär och hur du undviker dem
Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt.…
Kom igång med din träning inför sommaren – 6 långsiktiga steg
Att komma igång med träningen och att behålla motivationen kan vara utmanade, vi vet. Speciellt…
Lär dig två andningsövningar – och vilka fördelar du får
Andningen är central vid allt du gör, i din vardag som träning, inte minst yoga.…
Stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök – recept och hälsofördelar
Sommaren är på ingång och med den en av våra mest älskade delikatesser: färskpotatisen! Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 anledningar till att Pay N Play casinon är bra
Den globala casinoindustrin har mycket att erbjuda svenska kunder. Många spelare från Sverige finner att de har en större frihet och mer ekonomisk självständighet när de besöker utländska spelsajter. Det finns även…
Öka din rörlighet i höft och fotled – 4 bra övningar
Letar du efter enkla övningar som ökar din rörlighet? Här visar naprapaten Marcus Edström fyra effektiva övningar som ökar din rörlighet i höft och fotled. Perfekt för dig som vill prestera bättre-…
Att fylla på klubbkassan
Det är jättekul när ens barn bestämmer sig för att de vill spela hockey! Det är ju en actionladdad sport fylld av god kamratskap och hälsosam fysisk träning. Men som hockeyförälder upptäcker…
Ekonomisk stress? 4 tips som minskar stressen och ökar välbefinnandet
Pengar ligger ofta bakom oro och stress, framför allt om det är svårt att få ekonomin att gå ihop varje månad. Trots allt ska inkomsten räcka för att täcka både de basala…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Så hjälpte Superfood Maria att läka inifrån – 5 hälsotips
Efter flera år av kroniska hälsoproblem och ihållande smärta, som ett resultat av hypotyreos, uretrit och Raynauds syndrom, beslöt sig Maria Segergren för att ta kontroll över sin egen läkningsprocess – med…
Vegetarisk proteinrik mat – 7 goda gröna recept för veckan
Att äta vegetariskt är inte bara en tillfällig trend – intresset ökar konstant och förutspås fortsätta så. Här hittar du en vegetarisk veckomatsedel med 7 rekommenderade recept. Notis: Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar…
Här hittar du dolt socker – 10 vanliga sockerbovar
Godis, glass och bakverk vet du säkert är rikt på socker, men har du koll på i vilka andra vanliga livsmedel det gömmer sig dolt socker. Här listar vi tio sockerbovar många…
Linser gryta – Krämig och Näringsrik Veckans Vegorecept
Snabblagat, billigt, fiber- och proteinrikt och med en neutral smak som passar de flesta rätter – vi snackar linser, som gör sig bra i denna läckra linsgryta. Notis: Inlägget innehåller reklam genom…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL