Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och…
7 knep som förenklar din viktnedgång i vardagen
Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
Vegetarisk mat protein för Tränande – Enkla och Gott Recept
Intresset för vegansk mat ökar, även bland hårt tränande personer. Ofta är växtbaserad kost förknippad…
Veckans hälsomatsedel – 5 goda, näringsberäknade recept
För att underlätta din middagsplanering bjuder vi här på en hälsomatsedel med fem goda och…
Solhälsning B – kom i gång med att yoga hemma, del 2
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stödstrumpor – en nyckel till ett aktivt liv
Att röra på oss är viktigt, och att ha kläder som stöttar vårt aktiva liv är A och O. Stödstrumpor är en nyckel till ett aktivt liv. De flesta av oss använder…
Vett och etikett på gymmet – 8 riktlinjer för ökad trivsel
Vett och etikett på gymmet är minst lika viktigt som på andra allmänna platser. Här hittar du 8 riktlinjer som alla borde följa för ökad trivsel, att göra det så kul och…
7 fördelar med massage (nr 6 kommer överraska dig)
Tiden är förbi då man fick massage i huvudsak för att få avslappning. I dag har det blivit en vanlig behandling som är tillgänglig och rekommenderas på sjukhus, vårdhem och inte minst…
Så påverkar socker din hälsa – enligt forskningen
En ny vetenskaplig rapport om socker blev nyligen publicerad av den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet. Man brukar tala om att Sverige är ett av de länder där man äter allra mest godis…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept på nyttigt mellanmål: Kokos- och chiapudding
Gott, nyttigt och enkelt mellanmål på kokos- och chiapudding. Receptet kommer från hälsoboken Hälsokick! Författad av Marita Karlson. Kokos- och chiapudding Ingredienser till 2 små skålar: 4 dl kokosmjölk, gärna hemgjord 3…
Knäckig toscakaka med hallon – sockerfritt recept
Knäckig, sockerfri och sagolikt god toscakaka med hallon rekommenderas varmt till dig som vill baka något av dina hallon. Klurar du på något gott att göra av säsongens bär vill vi tipsa…
5 frukosttips – dags att testa något nytt?
Har du fastnat vid att äta samma frukost varje dag? Det är inte ovanligt, men omväxling förnöjer. Här ger vi dig fem goda frukosttips att variera din favorit med samt en snabb…
Sagolika sockerfria snickersbars – recept
Sockerfria snickersbars ger dig en drömmig kombination av fudge, jordnötskräm, salt karamell och choklad. Receptet hittar du här. Älskar du krämig fudge är sockerfria snickerbars mellanmålet för dig. Perfekta att ha i…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL