För att komma i balans, hitta dig själv eller vila upp dig mentalt kan yoga…
Saffranslax med dill och citron
Saffran är inte bara en krydda vigd till julen, utan kan förvandla din mat till…
Variera din träning efter årstiderna
Att variera din träning efter årstiderna kan ge dig energi och motivation att träna året…
Så håller du kroppen och sinnet friskt som gamer
Gaming är en passion för många, men det är viktigt att ta hand om både…
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Spelschema för VM i Qatar 2022
När den här texten författas så är det bara några veckor tills fotbolls VM i Qatar visslas igång. Det finns mycket som är nytt med den här upplagan av världsmästerskapen i fotboll…
Äg din hälsa i höst – 8 träningsprodukter för styrka inifrån och ut
Träningsprodukter för styrka med reklam för samarbetspartners Alltid redo för ett bra träningspass eller allmänt välbefinnande? Ja, det blir du med rätt träningsprodukter för styrka. Här har vi samlat några av våra…
10 minuters yogaflöde med 12 välgörande positioner
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som yoga. Varva ner, landa, andas och mjuka upp med ett 10 minuters yogaflöde. Anna guidar dig. Brukar njuta av ett skön…
Få tillräckligt med energi för att träna
Det kan kännas jobbigt att gå till gymmet, yogaklassen eller löpspåret för att träna när du känner dig trött. Vi är många som blir trötta för att det är stressigt på jobbet…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Raggmunkar – recept för extra goda och proteinrika
Potatis är både billigt, gott, näringsrikt, klimatsmart och lätt att variera till olika delikata rätter – som raggmunkar eller potatisplättar. Här rekommenderade recept ur personliga tränaren-, kocken- och kostrådgivaren Isak Melin´s debutbok “Mat…
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning – utan krångel? Kan låta lite för bra för att vara sant, men icke. Prova dessa smarriga…
Proteinrik smoothiebowl med chiapudding – recept
Reklam för Valio PROfeel® Något mättande, gott, enkelt och som även ger din kropp bra byggstenar? Allt det får du genom att mixa en proteinrik smoothiebowl som topping på en näringsrik chiapudding.…
Kan vin vara nyttigt? 7 hälsofördelar med vin
Vin precis som det mesta handlar om dig som person, din nuvarande hälsa, bakgrund och livsstil, samt hur mycket du dricker och ofta. Tar vi hänsyn till detta kan det faktiskt finnas…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL