Baka mumsiga mandelkakor på ett kick, helt utan ugn eller konstigheter. Här hittar du ett…
5 Snabba med Pischa Strindstedt – Månadens Hälsoinspiratör
Vem är egentligen Pischa Strindstedt som du stött på i sociala medier, sett på TV…
Läckra mellanmålstips som ger dig superkrafter – 4 enkla recept
Fyll på både dina idéer och depåerna med energi, näring, håller dig mätt och hjälper…
Stor guide för din styrketräning – vad, varför och hur?
Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det…
Asiatisk wok med kyckling och räkor – smakrikt recept
Sugen på nya smaker efter alla traditionella rätter? Sväng ihop en asiatisk wok med kyckling…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Därför är det viktigt att hitta ett bra sätt att slappna av efter sin träning
Att träna är någonting som gör att vi mår bra, och som minskar på stress och annat som man kan ha problem med i vardagen. Men samtidigt som det är väldigt viktigt…
5 snabba med Jonas Colting – månadens ”Fit50” inspiratör
Vad är ”nakna sanningen” bakom Jonas Colting – en av Sveriges mest framgångsrika triathleter, författare, föreläsare, entreprenörer och hälsoinspiratörer? Dessutom med kropp som en grekisk gud. Här ger han dig 5 snabba svar.…
”Must haves” till din sommarlöpning – 9 nyheter du inte vill vara utan
* Reklam för produkter till sommarlöpning * Alltid redo för en löptur eller allmänt välbefinnande? Ja, det blir du med rätt produkter. Här har vi samlat 9 nyheter som optimerar din sommarlöpning…
Vad som händer när du gör burpees 15 dagar i rad + 4 varianter
Älskade, hatade burpees! Vad händer om du kör den effektiva övningen en längre tid? Och vilka olika varianter kan du göra? Det kan du se här. Burpees är en övning som de…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Smakrik saffranspasta med tomat och dragon – veckans vegorecept
Pasta plus tomat och saffran – en enkel smaksuccé! Lyxa till din middag med julens krydda, året om. Här hittar du ett riktig smarrigt recept. Saffranspasta är ett enkelt sätt att äta…
Belly Bombs – fruktiga rawfoodbollar som får fart på din mage
Rulla fruktiga rawfoodbollar som smakar sagolik fruktkaka och även sätter fart på den trögaste mage, bästa ”Belly Bombs”. Fruktiga rawfoodbollar som både är goda, fullproppade av näring och ger dig god magkänsla?…
Bakad sötpotatis med kyckling- och fetaoströra
Mjukt bakad sötpotatis med krämig kyckling- och fetaoströra till din lunch, middag eller att bjuda dina vänner på? Förvånansvärt enkelt och gott, receptet hittar du här. Bakad sötpotatis är en trendig favorit…
Ät dig till Hormonell Balans – Kostråd och Recept
Hur kan du på egen hand påverka ditt välmående och hormonell balans via det du äter? Kostrådgivaren Ulrika Davidssons och Mia Lundin har fördjupat sig i ämnet och här hittar du deras…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL