Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller…
Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller…
De flesta känner till att den största boven i vår huds åldrande är solen. Men…
Vill du börja kika på en ny serie ikväll med din kärlek eller vän? Do it!…
För sjunde året i rad samarbetar Friskis&Svettis Stockholm och Friends för att ungdomar ska få…
Tar de emot rejält när alarmet ringer på morgonen? För dig som är morgontrött kan det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Nytt år – nytt nyårslöfte? Kostexperten Yvonne tipsar om hur du gör 2015 till ett hälsosamt och gott år.
Under tusentals år har människor druckit vatten från speciella hälsokällor, som ofta innehållit litium. Genom modern forskning har man nu börjat förstå vilken egentlig effekt ett extra tillskott av litium har på kroppen och hur det kan bidra till ett långt och hälsosamt liv.
Ny svensk forskning visar att det är möjligt att träna sig fri från snarkning med mindre än tre minuters aktiv träning per dag – något som kan hjälpa cirka 2,5 miljoner personer och säkert lika många relationer därtill. Dessutom visar forskningen att personer som lider av symtom som t ex halsbränna, rethosta, sura uppstötningar eller klumpkänsla i halsen blir hjälpta av det nya träningshjälpmedlet.
I början är ofta träningsmotivationen på topp. Gymmet besöks flitigt och träningsskorna är alltid när till hands. Men sedan drabbas man av en förkylning, stressiga arbetsdagar eller sjuka barn som gör att rutinerna faller. Här är tio tips för att behålla träningsmotivationen.