I ett samhälle där många av oss lyfter barn, matkassar och jobbar mycket med framsidan…
Håll hälsan vid liv på en stillasittande arbetsplats
I en snabb takt ökar stillasittandet i och med att utvecklingen går framåt på den…
Forskningsrapport: 5 faktorer som påverkar ditt immunförsvar mest
Så här års är det många som drabbas av influensan och andra sjukdomar, medan andra…
Välkomna våren med en träningsweekend på TanumStrands vackra anläggning
Våren närmar sig och hur härligt skulle det inte vara att kicka igång den med…
8 knep som gör din löpträning roligare
Har du svårt att motivera dig till att dra på dig löparskorna eller saknar du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nu lanseras magnesiumolja
Magnesium är ett essentiellt mineral som kontrollerar över 350 enzymprocesser i kroppen. Nu lanserar Saltbutiken magnesiumolja, en oljeliknande saltlösning som appliceras direkt på huden.
Hur mycket protein är lagom?
Protein är nödvändigt för cellernas uppbyggnad, för bildandet av hormoner, enzymer och delar av immunförsvaret. Hur mycket protein som är lagom styrs dock av flertalet faktorer.
Forskare: Mindre kolhydrater minskar IBS-symtom
Omkring åtta av tio personer som lider av IBS anser att magsymtomen beror på kosten. En diet som utesluter speciellt svårsmälta kolhydrater kan ge markant minskade symtom, det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin.
Årets träningstrender 2015
Nytt år – nya träningstrender. Här är de nio hetaste träningstrenderna år 2015.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL