Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet…
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att…
Därför ska du bli vegan – 10 goda skäl + nyttigt, veganskt pizza-recept
Är du nyfiken på vad det innebär att vara vegan, men saknar tillräckligt med anledningar…
Djurönäset – hitta balansen i unik miljö
Mitt i Stockholms skärgård hittar du Djurönäset. Ett skandinaviskt paradis med alla tänkbara bekvämligheter för…
10 hälsofördelar med morötter
Moroten är en av de mest populära svenska rotfrukterna. Faktum är att vi är bland de länder som äter mest morötter i världen. Bara engelsmännen och fransmännen äter mer morötter.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 snabba träningstips från Jessica Almenäs
Hinner man att träna flera gånger i veckan samtidigt som dagarna är fullspäckade av tv-inspelningar? Ja, i alla fall om man heter Jessica Almenäs. Vi bad programledaren att dela med sig av hennes bästa träningstips.
Test: Sportbh för högintensiv träning
En felaktig sport-bh kan ge skador på brösten och värk i axlar och nacke. En bra sport-bh minskar däremot bröstens rörelse med upp till 78 procent. Vi har testat några av Stay in place nya sport-bh:ar som ska ge optimalt stöd vid högintensiv träning.
Hudvårdsterapeuten: Ät dig till en bra hy
Hudvårdsprodukter i all ära, men för att få en vacker och bra hy behöver vi fylla på med rätt näring inifrån. Anna Dysholm, medicinsk hudvårdsterapeut tipsar om hur du äter dig till en vacker och bra hy.
Forskning: Rödbetor förbättrar träningsprestationen
Förbättra din träningsprestation med nyttiga rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL