Vad ska du göra i sommar? Resa bort nånstans kanske? Eller varför inte prova att…
Så tränar du i ett utegym – film med 21 övningar
Utegym blir allt mer populärt tack vare att det ger dig gratis träning i friska…
Trender och tips inför säsongens utomhusträning från Team Sportia Uppsala
Äntligen lockar utomhusträning mer – där du både får frisk luft, effektiv träning och förhoppningsvis…
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
7 kontorsövningar för hälsa och god hållning
Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Forskning: Rödbetor förbättrar träningsprestationen
Förbättra din träningsprestation med nyttiga rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Premiär för ny tävling under Vansbroveckan 2015
Vansbro Swimrun är en helt ny tävling som har premiär under Vansbroveckan 2015. Den omfattar 18,1 kilometer och går att genomföra i par eller i ett stafettlag om sex personer. Tävlingsformen passar för arbetskamrater eller kompisgänget som vill testa på Swimrun.
Reebok ZPump Fusion – skon som formas efter foten
LÖPNING. Nu lanseras Reebok ZPump Fusion, löparskon som pumpas upp för att ge en unik passform.
Har du drabbats av Conversesjukan?
Man ser dem överallt, de platta tygskorna med en tunn gummisula som ofta är av märket Converse. Men det är såklart inte märket det beror på, utan Conversesjukan kan man få av vilka platta och stumma skor som helst.
– Så många som upp till 80 procent riskerar att utveckla överbelastningsskador, säger Johan Hillervik, Skotekniker/leg. ortopedingenjör på Stegkliniken i Aspudden söder om Stockholm.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL