Våren är äntligen här – men så även pollensäsongen. Det är många som lider av…
Baka Raw Food-fika – recept och bilder från vår härliga kurskväll
I torsdags kväll öppnade Marbodal Södermalm upp sina vackra utställningskök för SportHälsas kurs i att baka…
Stärk din core med plankan – 7 varianter i film
Plankan är en populär coreövning som du kan utföra på många olika sätt beroende på…
Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö
Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet…
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tillsatser i maten kan göra dig tjock
Problem med vikten? Det kan bero på emulgeringsmedel i maten, det visar en ny studie från USA.
Bästa utrustningen för längdskidlopp
Vilken utrustning är den bästa för längdskidlopp – egentligen? Att välja rätt skidutrustning inför Vasaloppet eller Engelbrektsloppet är inte helt enkelt. För att underlätta valet och gardera sig om att produkterna håller vad de lovar, har Team Sportia i samarbete med En Svensk Klassikerorganisationen certifierat produkter som lämpar sig extra bra för klassikerloppen.
Gunde Svan visar hur du vallar skidorna rätt
Att valla skidor behöver inte vara någon svår konst. Innan du börjar valla är det viktigt att se till att du har rätt par skidor för din vikt och åkstil. Se till att du har en vallplats där du kan spänna fast skidan ordentligt när du paraffinerar, sicklar, borstar och lägger på fästvalla. Gunde Svan visar hur du lägger glidvalla och fästvalla.
81-åringen som förmodligen är starkare än dig
Det är aldrig försent att börja träna! Det är den här 81-åriga mannen ett bevis på.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL