Knäckig, sockerfri och sagolikt god toscakaka med hallon rekommenderas varmt till dig som vill baka…
Nybörjartips för löpare – 5 enkla steg som tar dig igång
Är du en av alla som vill komma igång med att springa regelbundet, men tycker…
De bästa tennisturneringarna man bör se live minimum en gång
Tennis är globalt sett en av de mest populära sporterna och Sverige har, igenom tiderna,…
Rivstarta din höst med en stark och frisk kropp
Veckans produkt presenterad i samarbete med Modifast Att hinna jobba, umgås med vänner och familj…
Blackjack live – Ett rafflande spelnöje!
Att spela live blackjack är inte svårt, om du har koll på spelreglerna. Kortspelet tillhör…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ida Warg: ”Jag hatar att stå i centrum i verkliga livet” Föromsprofilen – 7 tankar och svar
I veckans fördomsprofil möter du Ida Warg – tjejen som lämnade karriären som dansare och personlig tränare för att bli en av Sveriges största hälsobloggare, entreprenör och YouTuber. Idag driver Ida sitt egna hälsoföretag och inspirerar flera 100 000-tals följare i sociala medier, men har hon alltid varit lika tuff och självsäker som hon verkar? Hur ser framtidsplanerna ut och trots att hon är vegan – smygäter hon inte lite köttbullar ibland ändå, åtminstone på julafton? Läs och se hur rätt vi träffat denna wargpowerlady med våra påståenden.
Så når du dina träningsmål – smart planering + kettlebellspass veckans träningsprogram
Som vanligt har vi laddat upp med veckans träningsprogram åt dig, ett kettlebellspass med 9 övningar för puls och styrka. Dessutom går vi igenom det här med att planera mot dina mål. Med bara två veckor kvar på 2017 bra att ha med dig inför eventuella nyårslöften?
Saffranssoppa – smakrik, värmande, vegansk veckans Meat Free Monday-recept
Njut och värm dig i vinterkylan med veckans Meat Free Monday-middag – Derins saffranssoppa! Med julens smakrika krydda och ingredienser som både passar veganer och dig som är ute efter något gott. Ett recept där du inte behöver vara så petig med mått eller vad du stoppar i och perfekt att göra en stor sats av till matlådor inför hektiska dagar.
Frida Sundholm: Jag fick ångest av mat
26-åriga Frida Sundholm fick en chock när vågen visade 90 kilo till hennes 166 centimeter i juni 2012. I dag väger hon 68 kilo men poängterar att siffran på vågen inte är det viktiga. ”Vågen visar din vikt, men säger egentligen ingenting om hur du ser ut”. För SportHälsa berättar Frida om varför hon gick upp i vikt och hur hon förändrade sin livsstil som gjorde henne 22 kilo lättare.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Så behåller du träningsrutinerna i sommar
”Sommaren är kort, låt inte rutinerna regna bort…” Sommaren stundar och du står inför stora utmaningar när det kommer till att behålla dina träningsrutiner. Gymkortet läggs lätt på hyllan för att ge plats åt lata dagar i solen. Eller? David Roufpanah, träningscoach och inspiratör, tipsar om hur du behåller rutinerna i sommar.
Premiär för nordens största hälsokryssning
Ät bra, träna bra och må bra! I sommar är det premiär för Hälsokicken. Nordens första och största hälsokryssning där både kropp och själ får en dos av härligt välmående.
Recept: Glutenfritt morotsbröd
Recept på ett glutenfritt, saftigt och gott morotsbröd!
Allt fler väljer glutenfritt
Drygt varannan svensk vill se fler glutenfria alternativ i matbutiken, visar en ny undersökning. Men alla är inte positiva till den glutenfria trenden. ”Var försiktig med att laborera på egen hand” uppmanar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL