Med Boxbollen blir det kul, enkelt och lättillgängligt att träna – det är bara några…
Hur säkra är dina fitnessappar och den data du delar med dig av?
Använder du fitnessappar? Sannolikheten är hög för att du svarade ja på den frågan. Men…
3 underbara kladdkaksrecept i sockerfri form
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det kladdkakans dag! Här…
Slipp torr hud och eksem i vinter – guide till rätt kräm för din hudtyp
Huden är ett viktigt, men ofta bortglömt organ, att hand om för din hälsa. Vintertid…
Saftigt, glutenfritt bröd med svarta bönor
Vill du ha ett gott, glutenfritt bröd som är saftigt och enkelt att göra? Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 bra träningsappar som hjälper dig mot målet – nu!
Träna när du vill och vart du vill – via din mobil! Det ska vara enkelt att träna och med hjälp av dessa träningsappar är det möjligt trots om du har tidsbrist eller…
Hemmaträningspass – 6 övningar med bord och stolar
Ett hemmaträningspass är tidseffektivt under veckodagarna eftersom du inte behöver transportera dig till någon gymanläggning och det kan även vara skönt på helgen. Att inte ens behöva kliva utanför dörren och träna…
God sömn gör skillnad – få en naturligt piggare vardag
Vitaminer och hälsotillskott kan ha en positiv inverkan på hur du mår. Men det finns en uppsjö av produkter att välja mellan, och det kan vara svårt att veta vad kroppen egentligen…
15 citat som boostar motivationen
Kalla det klyschigt, men många gånger kan ett peppande citat göra mirakel för motivationen. Här hittar du 15 citat som boostar lust för träning och hälsa. Suga åt dig av orden du…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Paleo chokladbollar
Deltagaren i Sveriges mästerkock, Frida Eriksson, bjuder på ett gott och nyttigt recept på paleo chokladbollar. Passar lika bra att bjuda på vid främmande, att ha med på picknicken eller att avnjuta efter träningspasset.
Frida Sundholm: Jag fick ångest av mat
26-åriga Frida Sundholm fick en chock när vågen visade 90 kilo till hennes 166 centimeter i juni 2012. I dag väger hon 68 kilo men poängterar att siffran på vågen inte är det viktiga. ”Vågen visar din vikt, men säger egentligen ingenting om hur du ser ut”. För SportHälsa berättar Frida om varför hon gick upp i vikt och hur hon förändrade sin livsstil som gjorde henne 22 kilo lättare.
Emil Städje: Förändra inte allt på en gång
Han är en ung mästare i Aikido, tränar brasiliansk jiu-jitsu och tahiboxning. På kryssningen Hälsokicken den 20 augusti kommer kampsportinstruktören Emil Städje lära deltagarna självförsvar. SportHälsa pratade med den unga talangen och bad honom dela med sig av sina bästa hälsotips.
Nyttig & God Glass – Enkelt Recept
Att göra egen glass som både är god och nyttig behöver inte vara så komplicerat! Här är fyra recept som du fixar på ett kick!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL