Ta chansen att bli en av fem lyckliga vinnare av en julklapp fullproppad med högkvalitativa…
Lucka 18: Vinn juligt paket från Leksands knäckebröd
När vi öppnar lucka 18 har du chansen att vinna ett juligt paket från Leksands…
Lucka 17: Vinn broddar för optimal vinterlöpning
Känn dig stabil och säker under vinterns löprundor med broddarna Springyard Sportgrip, som du kan…
Sidekick av rödbeta och aronia – för god hälsa och prestation
* Innehåller reklam för BUYTHEBOX * Superbäret aronia har ett skyhögt innehåll av vitaminer och antioxidanter.…
Minska julstressen och maxa julmyset med Flowlife
Känner du mer julstress än julefrid? Koppla av med massage – med Flowlifes smarta produkter…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna Gäddhänget – 3 Effektiva Tricepsövningar i Video
”Hur tränar jag bort gäddhänget?” En fråga SportHälsa fick för ett tag sen av en läsare. Träna gäddhänget är en annan benämning på att träna muskeln triceps som sitter på baksidan av…
Pollenallergi eller förkylning? Så upptäcker och behandlar du din allergi
Våren är äntligen här – men så även pollensäsongen. Det är många som lider av pollenallergi, men finns god hjälp att få. För dig som inte vet om du är pollenallergiker eller…
Stärk din core med plankan – 7 varianter i film
Plankan är en populär coreövning som du kan utföra på många olika sätt beroende på din nivå. Kanske har du varit gravid, är nybörjare eller rent av elitidrottare? Alla kan hitta sin…
Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö
Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet Billingen, hittar du ett gediget utbud av motionsmöjligheter. I kombination med den sagolika naturen bjuder berget på…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Tecken på magnesiumbrist
Svårt att sova, seg och trött i kroppen? Det kan vara tecken på magnesiumbrist. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren förklarar varför magnesium är ett av kroppens viktigaste mineral.
Kostexperten: Mat ska ge energi, inte ta
Dags att börja äta nyttigare eller minska några kilon? Det är ofta enklare sagt än gjort i dagens diethets. Kostexperten Yvonne Lundgren ger sina bästa tips för en hälsosam kosthållning som fungerar i längden, utan quickfix och dieter.
Test smaksatt kvarg
Smidigt och gott mellanmål i farten – kvarg har tagit träningsvärlden med storm. Framför allt med anledning av det höga proteininnehållet. Men det är skillnad på kvarg och kvarg, vi har testat sex olika smaker. Några med socker, andra med sötningsmedel.
Sofia ”PT-Fia” Sjöström: Det är hemskt att se hur allt fler drabbas av ätstörningen ortorexi
Sveriges största träningsbloggare Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa – ortorexi.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL