Använder du fitnessappar? Sannolikheten är hög för att du svarade ja på den frågan. Men…
3 underbara kladdkaksrecept i sockerfri form
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det kladdkakans dag! Här…
Slipp torr hud och eksem i vinter – guide till rätt kräm för din hudtyp
Huden är ett viktigt, men ofta bortglömt organ, att hand om för din hälsa. Vintertid…
Saftigt, glutenfritt bröd med svarta bönor
Vill du ha ett gott, glutenfritt bröd som är saftigt och enkelt att göra? Det…
FÖRDELAR OCH NACKDELAR MED ATT BO I EN TAKVÅNING
Tanken på att bo i en studiolägenhet eller ett loft kan vara mycket lockande eller…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så stärker du din inre hälsa och får bättre tankesätt – 7 enkla knep
Det är så lätt att hamna i dåliga tankebanor när livet inte känns på topp, men oavsett vad som tynger dig finns det alltid något som stärker din inre hälsa och får…
Teknik vid frivändningar – veckan träningsfilm
Frivändningar är en fantastisk övning för att bli stark i hela kroppen med extra belastning för rumpa, lår och core. Ett kanonval för dig som söker komplexa styrkeövningar som även gör dig…
Kom igång med yoga och meditation – 5 enkla appar
Yoga och meditation kan göra stor skillnad för både ditt fysiska och mentala välmående, men för många verka lite flummigt och svårt? Så behöver det inte vara och god hjälp finns enkelt…
Matologi – hur maten du äter kan skydda dig mot sjukdomar
Den 23 mars lanseras Matologi – en matbibel för alla mat- och hälsointresserade, skriven av dietisten Jill Holmström. Boken ger dig svar på hur några av vår tids vanligaste folksjukdomar kan förebyggas…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ny undersökning: Här är maten vi vill äta mer av
Nu ska det inte bara smaka gott. Framöver kommer allt fler svenskar att välja svenskproducerad och ekologisk mat, i alla fall enligt den nya undersökningen från ViktVäktarna.
Är ekologisk odlad mat nyttigare?
Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.
Därför ska du sluta äta på språng
Vill du gå ner i vikt ska du inte bara se över vad du äter, utan även hur och var du äter. Det är nämligen inte bara vad du stoppar i dig som har betydelse för ditt midjemått, visar en ny forskningsrapport.
Bra mat för bättre hy
Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL