I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta…
Sockerfria Cookie Dough bars – recept
När du vill hålla sockerintaget lågt och njutningen hög – gör dina egna sockerfria Cookie Dough…
Så maxar du din hälsa med träning, rätt mat och återhämtning
Januari månad är startskottet på det nya året, men också en tid då många sätter…
Enkelt och effektivt träningsprogram – utan redskap
Vi lovar inte att det här träningsprogrammet kommer göra dig supervältränad eller ge dig drömkroppen…
12 nyttiga mellanmål i farten
När hungern slår till är det lätt att stoppa det första, men kanske inte alltid…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sthlm Bike – cykelloppet där ALLA kan vara med
Vill du på ett roligt och annorlunda sätt upptäcka vår vackra huvudstad? Vill du göra det ensam eller tillsammans med hela familjen? Den 2a september anordnas Sthlm Bike, där alla får chansen till…
Hitta lugn och balans i sommar – 5 yogafestivaler du inte vill missa!
Vad ska du göra i sommar? Resa bort nånstans kanske? Eller varför inte prova att göra en inre resa, möta dig själv, hitta balansen och lugnet? Hela sommaren och hösten ordnas yogafestivaler…
Så tränar du i ett utegym – film med 21 övningar
Utegym blir allt mer populärt tack vare att det ger dig gratis träning i friska luften och precis lika effektivt som att köra inomhus. Perfekt i kombination med en löptur eller promenad i…
Trender och tips inför säsongens utomhusträning från Team Sportia Uppsala
Äntligen lockar utomhusträning mer – där du både får frisk luft, effektiv träning och förhoppningsvis energi från en strålande sol. För dig som vill få koll på säsongens trender, samt vilken utrustning…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Nyttiga raw food nötbullar
Raw food nötbullar är ett perfekt alternativ till vanliga köttbullar och blir ett spännande inslag på julbordet!
Expertens tips för att hålla sitt nyårslöfte
Nyårslöften är lätt att säga men desto svårare att hålla. Eller? Vi bad beteendevetaren Maria Helander om tips för att hålla sitt nyårslöfte – en gång för alla.
Recept: Gott och nyttigt med grönkål
Det är högsäsong för grönkål och grönsaken har blivit riktigt trendig. Grönkål är nyttigt, klimatsmart och inte minst gott. Dessutom går det att använda grönkål till mycket mer än enbart soppor och stuvningar. Som exempelvis ett riktigt gott snacks. Här är tre nyttiga, goda och enkla recept med grönkål!
Recept: Nyttigare julgodis för hela familjen
Vad vore julen utan lite julgodis? Säkerligen helt underbar men kanske inte riktigt lika söt och god. Här är fyra goda recept för dig som vill baka lite nyttigare utan att spendera timmar i köket!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL