Vad sägs om lyxig, god och dessutom så nyttig banana split att du lika gärna…
Så gör du ditt hemmakontor mer ergonomiskt – 5 enkla tips
Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men…
Skivstångskomplex – öka din styrka och kondition med skivstång
Skivstångskomplex – en kul och effektiv metod du kan ha nytta av oavsett om du…
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 övningar, redskap och kläder till din utomhusträning
Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning! För visst är det fantastiskt när vi äntligen kan spendera det mesta av vår tid utomhus, utan flera lager kläder? Den här…
Save the date för Formtoppen – höstens härligaste hälsohelg!
Rulla fram yogamattan och snöra på dig löparskorna! Den 14-16 september är det för tionde året i rad dags för Formtoppen i Sälen. En händelserik träningsweekend för tjejer, med fokus på löpning och yoga…
Vansbrosimningen – familjens äventyr och del av En Svensk Klassiker
Det börjar närma sig tid för Vansbrosimningen som är en av de fyra delar i en Svensk Klassiker. Vansbroveckan sker mellan den 30 juni – 8 juli 2018 i natursköna Vansbro i Dalarna.…
Löpning Sverige – årets bästa motivationshöjare för löpare, cyklister och rullskidåkare
Bästa motivationshöjaren för din träning kan vara att ha ett eller flera lopp att se fram emot? Löpning är hett i Sverige och det är extra kul att träna för att klara…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön
Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.
Träningsexperten: Kom i form utan diet
Har du nyårslöfte att förbättra din hälsa? Kanske vill du gå ner några kilon eller helt enkelt bara bli lite hälsosammare och komma i bättre form? Träningsexperten Malin Bengtsson ger 13 tips på hur du kommer i form utan diet.
Recept: Proteinchokladbollar utan nötter
Sugen på något gott och lite nyttigare? Då ska du testa kostexpertens goda recept på proteinchokladbollar utan nötter!
Recept: Energidrink innan träningspasset
Vill du ha snabb och naturlig energi innan träningspasset? Då ska du testa kostexpertens enkla och goda recept! Den här energidrinken är perfekt att dricka innan träning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL