Återhämta dig som den svenska OS-truppen med Flowlifes produkter – just nu till oslagbart bra…
20 minuters effektivt pass med 1 kettlebell
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även bra…
Därför ska du välja Premium D-Vitamin från Pureness
Veckans produkt – annons i samarbete med Pureness Den här tiden på året är det…
Sockerfria chocolate chip cookies – recept
Knapriga chokladkakor med härligt seg kärna.. ja, du hör. Angelas gluten- och sockerfria chocolate chip cookies är…
Därför är spel om pengar mer populärt bland sportintresserade
Enligt Folkhälsomyndigheten så pekar flera studier på att personer inom idrottsrörelsen förekommer oftare än andra…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
En weekend med harmoni och balans, en weekend med SUP-yoga
För några veckor publicerade vi en artikel om SUP-yoga, och fick många positiva reaktioner. Alltså har vi goda nyheter – den 25-26 augusti anordnar TanumStrand en hel weekend med denna härliga och…
Återhämta din kropp med en detox från Greatlife
Livet och vardagen i stort kan innehålla både stressmoment och kompromisser, som ibland gör det svårt att leva som du lär. Vi hinner helt enkelt inte alltid se över våra matvanor som vi…
Sex tuffa övningar för att maximera din benstyrka – cirkelträning att göra hemma
Starta veckan med ett tufft pass med sex olika övningar som ökar din benstyrka. Det ska inte vara svårt att träna. Att träna hemma gör träningen lättillgänglig, smidig och enkel. Att träna…
Cirkelpass för semesterträningen – med fokus på armstyrka och överkropp
Starta veckan med en härlig cirkelträning tillsammans med vår bloggare Vickan. Här visar hon ett energivande pass som bara tar dig 38 minuter att genomföra. Du gör varje övning i 60 sekunder och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Äter du tillräckligt med frukt och grönsaker?
Äter du ett halvt kilo frukt och grönsaker varje dag? Om inte, så är det kanske dags att ändra dina kostvanor.
Recept: Nyttigare och goda desserter
Att njuta av en god dessert behöver inte betyda att den innehåller socker och vitt vetemjöl som snabbt höjer blodsockret. Vi bjuder på tio nyttigare recept som både smakar och ser gott ut!
Rätt kostuppladdning inför Vasalopppet
Du har valt utrustning efter alla konstens regler och träningen började på barmark redan efter sommaren. Under vintern har du kunnat träna på snö och kanske till och med varit iväg på träningsläger. Nu är det inte många veckor kvar till Vasaloppet och när allt ska stämma, hamnar maten i fokus. Vasaloppscoachen Mattias Svahn tipsar om rätt kostuppladdning inför Vasaloppet.
Knepen som överlistar sötsuget
Tycker du att det är svårt att sluta med ovanan att fika i tid och otid och unna sig något gott i tevesoffan? Det kan vara svårt att gå tillbaka till en sundare vardag efter en period med allt för många undantag. Vissa upplever det som en ständig kamp att sluta med sött och funderar därför över om de är sockerberoende. Maria Helander, beteendevetare, tipsar om hur du överlistar sötsuget.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL