Det finns många element som påverkar vårt välbefinnande och några av de viktigaste förutom att…
Spring in våren!
Visst ligger många orter runt om i landet fortfarande under ett snötäcke, men så fort…
Funktionellt träningsprogram med hantlar – 8 övningar
Ett träningsprogram med hantlar för dig som vill få träning för hela kroppen på kort…
Är grapefrukt nyttigt? Det här får du i dig av frukten
Vad är det som gör grapefrukt så nyttigt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom…
Smart träningsprogram med ett gummiband
Med veckans träningsprogram kommer du bygga muskler, bli starkare och förbättra konditionen – med ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna med ViPR – 5 övningar i film
ViPR är ett gummirör för 3D-träning, alltså där du jobbat i alla olika rörelseplan från kroppens axel. Här visar Anna och Therese hur du kan använda det, fem övningar i veckans träningsfilm.…
Ekopimpa ditt sovrum! – Grön Interiör har de sköna gröna produkterna
Sovrummet – och framförallt sängen – är den plats i hemmet där vi spenderar mest tid. Läs om hur du kan optimera ditt sovrum för maximal återhämtning, utan gifter och med minimal…
Upplev nya skidäventyr i trendiga Andorra
Vintern är här och det är dags att börja planera skidsemestern. Kanske tänker du automatiskt på Svenska fjällen eller Alperna, men vi vill visa dig Andorra. Skiddestinationen i den vackra bergskedjan Pyrenéerna, som erbjuder…
Seedinglopp inför Vasaloppet, boende och utrustning
Världens största långlopp i skidor, Vasaloppet, närmar sig med stormsteg. Om du är anmäld till Vasaloppet och vill få en bättre starttid kan du delta i ett seedningslopp. Här är de lopp…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
Så styr generna din viktminskning
Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.
Kronägg lanserar proteindryck på äggvita
ProteinGo – en proteindryck på äggvita!
Är aspartam farligt?
Vi får läsa att vi blir tjocka av aspartam, att det ger oss olika sjukdomar och att aspartam ombildas till metanol och därmed är farligt. Men hur bra stämmer detta egentligen? Vi går igenom några vanliga påståenden.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL