Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
Tips & råd för ett hälsosamt spelande
Att spela är trevligt och i de flesta fall ingenting man behöver oroa sig kring.…
4 populära sporter som hjälper dig att hålla formen idag
Hälsan är det viktigaste vi har. Motion, träning och sport är en viktig del för…
Så kan du hjälpa drabbade i Ukraina – 5 sätt
Vi är många som skakas av kriget som pågår i Ukraina just nu och känner…
Recept på nyttiga overnight oats med chokladbollsmak
Recept på overnight oats med reklam för Saltå Kvarn Kan chokladboll vara en bra frukost?…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Spring smart och säkert – våra bästa tips till din vinterlöpning
Tillhör du en av dom som vill njuta av en löprunda året runt? Då är du inte ensam! Löpning är en fantastisk träningsform och det finns ingen anledning att lägga löpskorna på…
Malin Kleinsmith – från hälsoproblem till världsmästare i armbrytning
För ett par veckor sedan tog Malin Kleinsmith hem världsmästartiteln i armbrytning, men innan mästerskapet i Turkiet drabbades hon av hälsoproblem och hela tävlingen var i fara. Läs mer om hur hon…
Lindra och bli kvitt halsont – en halstablett kan rädda ditt aktiva liv
Kliande, torr och öm i halsen? Det är obehagligt, smärtsamt och kan sätta käppar i hjulet ordentligt när du har ett fullspäckat schema. Med ont i halsen kan det vara svårt att…
Årets sexigaste julkalender – med 24 spännande sexleksaker
Vi har tidigare skrivit om flera olika anledningar till varför sex är så bra för hälsan. Ett lustfyllt sexliv är både viktigt för relationen till din parter, men också för ditt egna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Squat challenge – dag 13. Squat curl med press
Vilka är de bästa övningarna för ben och rumpa? Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av grymma övningar för ben och rumpa. I dag har det blivit dags för ännu en utmaning. Denna övning tränar hela kroppen!
Nyttiga Smoothies – Enkla & Goda Recept
Starta dagen med en energi- och vitaminboost. God Morgon tipsar här om 4 recept på nyttiga smoothies med lite kalorier!
Tillsatser i mat – så här undviker du dem
Vilka tillsatser finns i mat? Är tillsatser farliga och hur undviker man dem? Konsumentföreningen Äkta vara lanserar filmer med tumregler som gör det enklare att handla ren mat. Här är den första!
Vilka kosttillskott behöver man?
Frågorna om kosttillskott är många. Vilka kosttillskott behöver man? Är kosttillskott farligt? Och vilka kosttillskott ska man ta vid styrketräning? SportHälsa guidar dig till vilka kosttillskott du behöver.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL