Pengar ligger ofta bakom oro och stress, framför allt om det är svårt att få…
Träningspass att göra hemma – 5 snabba styrkeövningar
Träning behöver inte vara komplicerat eller innehålla tunga redskap. Här hittar du ett effektivt träningspass…
Nå toppresultat med läxhjälp
Gymnasietiden kan vara både härlig och krävande. Receptet för framgångsrika studier är motivation och en…
Träningsprogram med skivstång – 5 effektiva basövningar
En skivstång – något av det bästa för dig som vill bli stark, bygga muskler…
Naggande nyttiga praliner – lätt recept
Gör egna smarriga och nyttiga praliner av enbart naturliga ingredienser. Här hittar du Angelas absoluta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar ditt psykiska välmående? För långt i från alla är det en dans på rosor att vara tillbaka…
4 fördelar med rörlighetsträning + 5 övningstips i film
Att det finns fördelar med rörlighetsträning har du säkert hört, men vet du vilka? Och hur gör du för att öka din rörlighet? Här ger vi dig fyra goda skäl att mjuka…
Boosta din energi och ditt fokus med naturliga ingredienser
När en kopp kaffe eller rask promenad inte räcker till för ökad energi och fokus. Läs om en ny shot som kan hjälpa dig – med enbart naturliga ingredienser. Energi- och sportdrycker är…
Bloggevent med träning hos Power Plate – bildbomb
Vad vore SportHälsa utan sina fantastiska bloggare? Och finns det genvägar för snabbare uppvärmning, prestation och återhämtning, som ger mer tid för mingel? Följ med på bloggevent med viktig teambuilding och workshop…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept under 500 kalorier – Sommarsallad med proscuitto och melon
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig sallad med proscuitto och melon!
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.
Recept: Guaccamole på kvarg
Gör en god guaccamole på kvarg till sommarens grillkvällar! Här är ett smarrigt recept.
Recept: Tzatziki på kvarg
Tzatziki är en hälsosam sås att använda till grillat. Men den kan bli ännu bättre genom att göra den på kvarg och därmed få mer protein.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL