Tzatziki är en hälsosam sås att använda till grillat. Men den kan bli ännu bättre genom att göra den på kvarg och därmed få mer protein.
Recept: Tzatziki på kvarg
200g kvarg
1/3 gurka
2-3 vitlöksklyftor
Salt efter tycke
Vatten
Häll upp kvargen i en skål och riv gurkan. Pressa sedan i vitlöken med en vitlökspress och addera därefter vatten till du får den konsistens du vill. Salta och servera!
Läs mer
Nyttiga recept på kvarg
Test smaksatt kvarg
Recept: Krämig potatissallad med kvarg
