”Plantbaserade, ekologiska produkter för en hälsosam, hållbar och holistisk livsstil” Moonvalley är livsmedelsvarumärket som erbjuder helt…
Tre spännande aktiviteter i Skövde för olika åldrar
Våren är här och utomhusvistelse lockar allt mer. Här berättar vi om roliga aktiviteter i…
Hållbar planering av löpning – så här kan du tänka!
Att springa intervaller är kanon för att snabbt öka din kondition, så kallade kvalitéspass. Men…
SportHälsa testar: BUY THE BOX Rödbeta & Aronia
Reklam för Buy The Box Ett enkelt sätt att få i dig extra vitaminer är…
Smart träningsprogram med kettlebells: del 2
Dags för del 2 av vårt träningsprogram med kettlebells som enda redskap, och du kan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
8 styrkeövningar som ger dig effektiv helkroppsträning
En bra strategi för att nå dina mål eller bara få in en god rutin är att starta med en plan! Därför har vi, precis tidigare veckor, lagt upp ett träningsprogram åt…
Ha en miljösmart jul – 5 ekologiska julklappstips hos metvetna.se
Årets julklapp blev begagnade kläder – jättebra tycker vi! Men vill du även ge bort andra saker kan det vara en bra idé att satsa på ekologiska produkter. Här kan du läsa…
Fördelar du får av att träna till musik
Att träna till musik känns självklart för många av oss, men har du tänkt på hur det faktiskt kan hjälpa dig? Här tar vi upp några fördelar peppande låtar kan ge dig,…
Skydda dig mot influensan – här är våra bästa tips
Influensasäsongen har officiellt börjat, och årets influensa verkar inte vara skonsammare än tidigare år. Virussjukdomen är inte bara jobbig att drabbas av, den är smittsam också. Så hur ska man göra för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Kost under amning
Många kvinnor undrar hur de ska äta när de är gravida, men det är inte bara när du är gravid som kosten är viktig. När du sedermera ammar finns det också saker att tänka på. Både för dig och barnet. Linda Cronberg reder på nytt ut alla dina frågetecken.
Recept: Lingon- och blåbärssmoothie
Ett gott mellanmål så här på sommaren är denna härligt krämiga lingon- och blåbärssmoothien. Smootha på!
Cranberry Cosmo, fräsch lyxig juicedrink
Nu ska jag ge er en liten gåva. Det är ett recept på en alkoholfri drink som jag bara älskar! Det är min ”semesterjuicedrink” Det är ett litet glas av klass och…
Recept: Ädeloströra på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på Ädeloströra, gjord på kvarg!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL