Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli…
Träning vid graviditet – fördelar, råd och rekommenderade övningar
Att fortsätta träna under- och efter en graviditet har du mycket att vinna på. Däremot…
Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott äppelpajrecept
Smulpaj är en av de enklaste, godaste och snabbaste desserterna att blanda ihop och smaksätta…
10 tips inför Lidingöloppet från Emil Svensk, världsmästare i orientering
Helgen 26-28 september 2025 samlas över 30 000 taggade löpare på startlinjen för Lidingöloppet. Är…
Har du brist på D-vitamin? Vanliga symptom och naturlig hjälp
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ett enklare sätt att hitta ett bra casino och spela på Allsvenskan
Allsvenskan är Sveriges mest populära fotbollsliga och lockar hundratusentals fans varje säsong. För de som är intresserade av att kombinera sitt fotbollsintresse med spänningen av spel, finns det många alternativ att välja…
Det här är de mest populära ligorna att betta på
Betting är en av de mest populära formerna av spel i världen, och utbudet av ligor och sporter att satsa på är nästan obegränsat. Vissa ligor drar dock till sig extra mycket…
3 enkla övningar för en starkare rumpa
Att ha en stark rumpa är bra av flera skäl. Bland annat kopplar stora sätesmuskeln (Gluteus Maximus) ihop över- och underkropp som en viktig länk för god hållning, därmed skadefrihet. Här ger…
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och ryggen i ett. Coach Patrick Rapp visar dig. Sidoplanka med rodd är en variant av planka som…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ge barn och ungdomar goda matvanor – utan osund fixering
Barn och ungdomar omges av reklam för ohälsosam mat och snacks överallt. Oroande statistik rapporteras om deras hälsa, så hur kan vi vända den negativa trenden och uppmuntra våra barn och ungdomar…
Hälsosamma våfflor – 4 goda recept till våffeldagen
Tisdag 25 mars är det våffeldagen, vilket vi firar med recept till dig som önskar mer hälsosamma våfflor. Precis som andra ”godsakshögtidsdagar” är det klart att du ska njuta av originalet om…
Mumsiga och enkla matlådor med 5 recept
Spara tid och pengar med ett ordentligt storkok till veckans matlådor. Perfekt att frysa in och plocka fram när du behöver. Här hittar du 5 hälsosamma recept för enkla matlådor, utan att…
3 nyttiga livsmedel som samtidigt kan vara skadliga
Fröer och kryddor är typiskt nyttiga livsmedel du hittar på hälsohyllan, men ger dom dig verkligen alla positiva fördelar du hört? Svaret hittar du här. Att du kan äta ”allt men inte…
SKÖNHET
White Noise Collection – Saucony´s mentalt upplyftande sommarnyheter
Saucony ligger ständigt i framkant som marknadens äldsta dedikerade löparmärke. Idag lanseras White Noise Collection – ljusa skonyheter som hyllar den meditativa effekt som löpning ger dig. Stress är vårt tids största folksjukdom och…
Mors dag – 8 fantastiska sista minuten gåvor till din mor
På söndag är det mors dag och det ska vi självklart fira stort. Har du inte kommit på vad du ska ge bort än så ger vi dig här 8 förslag på…
SKOTEST av 5 löparskor för terräng – fakta och utvärdering
Gillar du att springa i skogen? Ditt val av löparskor för terräng kan göra stor skillnad på både resultat, känsla och att hålla dig skadefri på sikt. Dessutom är det bra att uppdatera…
Sommarens snyggaste shorts – nyheter för både dam och herr
Äntligen kan vi lägga tightsen på hyllan och låren fria. Här listar vi en mängd snygga shorts som är gjorda för alla löprundor i sommar. Blått, mönstrat och bra funktionsmaterial är vårens…
PARTNERINNEHÅLL