Vad är longevity? Du har kanske hört begreppet som används allt oftare inom forskning och…
Fixa din bästa brunch – 10 recept till Brunchens dag
Njut av en riktigt lång och härlig buffé tillsammans med familj, vänner eller för dig…
Fira bålens dag med 5 effektiva övningar du aldrig testat förr?
Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form…
Veckomatsedel: 5 goda och kaloriberäknade recept
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi ännu en veckomatsedel med enkla, goda och kaloriberäknade recept. Perfekt…
Relivo – svensk innovation som löser näringsdilemmat
Varför känner sig så många svenskar trötta, stressade och slitna, trots att de tränar, äter…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Grym träning med gummiband – 7 övningar för hela kroppen
Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med dig på resan, utomhus eller för underhållande hemmaträning. Prova Madeleine Rybecks helkroppspass med 7 övningar. Träning med…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har Jonathan Fogelberg cementerat sin position som en av Skandinaviens ledande experter inom träning, näring och hälsa. Med…
Tänk på återhämtningen – bättre resultat med avkoppling
Träning är en väg till hälsa och styrka, men ofta glömmer man bort återhämtningen. Den är viktig eftersom det är då som musklerna repareras, stärks och byggs upp. Men det handlar om…
Optimera din träning med rätt kosttillskott
Att hitta balansen mellan träning och rätt näring är avgörande för att nå sina mål, oavsett om det handlar om att bygga muskler, förbättra konditionen eller återhämta sig effektivt. I en exklusiv…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Supergoda glutenfria mazariner – recept för alla livsnjutare
Du som vill bjuda på något sött och gott utan gluten – prova det här receptet på glutenfria mazariner, även utan raffinerat socker. Gluteinintollerans eller inte, om du vill säkerställa att dina…
Läcker low cal semmelkladdkaka – recept med färre kalorier
Älskar du semlor och är sugen på att prova en ny variant till fettisdagen? Baka en supergod och näst intill sockerfri semmelkladdkaka med färre kalorier. Fettisdagen närmar sig, där en läcker semmelkladdkaka…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Husmanskostens dag
Vad är mer klassisk svensk husmanskost än köttbullar? Här hittar du tre goda recept för olika smaker. Fira Husmanskostens dag 26 februari med köttbullar – en stående svensk klassiker på såväl jul-…
Ökad prestation av rödbetsjuice? Så funkar det
Söker du efter ett sätt att maximera din prestation vid Vasaloppet, andra tuffa pass eller öka tiden du klarar att träna på hög nivå? Då kan livsmedel rika på nitrat, som rödbetor…
SKÖNHET
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att slippa smärtsamt skump, skav och ryggont. Speciellt den här årstiden då många satsar lite extra på löpningen.…
Bäst löparskor mot dina mål – 4 tips från nya ”Life On The Run”
Rätt löparskor gör markant skillnad för både din upplevelse när du springer, resultatet om du siktar mot nytt personligt rekord, samt att du håller dig skadefri. Med dagens välutvecklade löparskor kan du…
Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips
Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I butikerna plockas kollektioner med klara färger och ljuva pasteller fram, liksom för att du ska matcha solen…
Så skyddar du huden mot åldrande – både ute och inne
De flesta känner till att den största boven i vår huds åldrande är solen. Men visste du att i dagens samhälle tar huden – särskilt den i ansiktet – nästan lika mycket…
PARTNERINNEHÅLL