Uppvärmning inför styrketräning behöver varken vara tråkig eller ta en evighet – med den här…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det…
Victorias blåbärskakor av enbart 4 ingredienser
Godsaker efter säsong är en hållbar strategi. Bjud på busenkla och supergoda blåbärskakor från Victorias…
Träningsresa – så får du mest valuta för pengarna
Vill du åka på träningsresa för att ha en aktiv semester, lära dig nya saker…
Kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter
Svalka dig med Hanna Kitchens läckra kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter. En boost för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Motionslopp 2019 – Upplev glädjen och utmaningen!
Sugen på lopp i höst – här kommer en guide till roliga motionslopp 2019. Hur tar du dig i mål? På fötter, cykel eller kanske rullskidor? Glädjen och utmaningen i att delta…
Fitnessfeministen – Ny bloggare på SportHälsa!
Vi välkomnar Fitnessfeministen Sara Dahlström som ny bloggare på SportHälsa! Sara är känd för att sprida träningsglädje och kroppspositivism på sin Instagram och blogg. Inflytelserika Fitnessfeministen fullkomligt exploderade på sociala medier för…
PT Lisa: Så kan du komma igång med träning – 7 tips
Dags att komma igång med träning efter sommaren? Kanske återgå till dina tidigare träningsrutiner, eller helt nya? Vid förstnämnda är det lättare, med både mentala målbilder, muskelminne och en struktur att återgå till,…
Skonsam styrketräning med gummiband – 5 övningar
Efter en skada, graviditet, operation eller som för smidig hemmaträning – kör med gummiband! Mångsidigt, billigt att köpa hem, lätt att ta med på resan eller ut i trädgården och framför allt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Proteinrika och sockerfria chocolate chip cookies!
Nästan alla vi känner älskar choklad. Det går att komma åt den goda smaken utan att falla ner i onyttighetsträsket. Här skriver Linn Appelskog på bloggen Baka med protein om sitt favoritrecept på chocolate chip cookies.
Ny stämning: ”Coca cola mörkar hälsorisker”.
Hälsofrämjarna jublar, för nu stäms läskjätten Coca cola för att under åratal ha vilselett allmänheten om farorna ett läskdrickande faktiskt innebär. Likheterna till taktikerna tobaksbolagen använde på 50-talet är många.
Gör kvällen krispigare med en polentapizza
Glutenfri, krispig och alldeles gyllengul i bottnen tack vare majsen. Polenta är något fler borde upptäcka! Här bjuder Emelie Persson på bloggen Emeliefitness på sina ingrediensförslag.
PT:n: ”Så ökar du din ämnesomsättning på bästa sätt”.
Hur får man egentligen igång förbränningen i jakten på en mer trimmad kropp? Det finns ett knep för att få igång en högre basmetabolism, skriver PT Lisa Johansson.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL