Professionella fotbollsspelare är personer som spelar fotboll på professionell nivå, exempelvis Zlatan Ibrahimovi. Detta innebär…
Efter träningspasset: Låt musklerna återhämta sig på rätt sätt
För att träningen ska ge effekt är det viktigt att man vilar mellan passen. Det…
Topp 5 aktiviteter för att hålla igång kroppen i vinter
Vintermånaderna kan vara en utmaning när det gäller att hålla sig aktiv och träna regelbundet.…
Belly Bombs – fruktiga rawfoodbollar som får fart på din mage
Rulla fruktiga rawfoodbollar som smakar sagolik fruktkaka och även sätter fart på den trögaste mage,…
Bakad sötpotatis med kyckling- och fetaoströra
Mjukt bakad sötpotatis med krämig kyckling- och fetaoströra till din lunch, middag eller att bjuda…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sömnproblem? Så påverkar fysisk aktivitet din sömn
Idag lider minst var tredje vuxen av sömnproblem, något vanligare är det hos kvinnor. Oro, ofta störd sömn och stress kan vara några av anledningarna till att du har problem med sömnen.…
5 av Sveriges bästa spahotell
Vill du förgylla en jobbresa, helg, fira en födelsedag eller få lite romantisk egentid med din partner? Det finns många anledningar att unna dig en mysig hotellweekend. Här tipsar vi om några…
Orolig över Corona? Så behåller du din hälsa och träning
Träningsanläggningar, skolor, matcher, arrangemang med stora folkmassor stänger och det är förmodligen bara början på effekterna av Corona. Oron är stor, men allt vi kan göra är att ta en dag i…
4 fördelar med rörlighetsträning och övningsfilm
Att styrke- och konditionsträning är bra för dig har du säkert koll på, men rörlighetsträning? Här kan du läsa om fyra fördelar med rörlighetsträning och hänga med i en välgörande övningsfilm. Över…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grillkorv med primörer och en ingefära- och koriandercrème
Grillsäsongen närmar sig och vad är enklare att slänga på gallret än grillkorv? Och det finns betydligt roligare och hälsosammare tillbehör än bröd eller pommes, som fräscha grönsaker. Här hittar du ett…
Quinoabiffar i pitabröd
Vegetariska quinoabiffar med härligt nötig smak är veckans Meat Free Monday-tips. Biffar som är goda att äta i pitabröd med vitlössås, sallad och ugnssteks aubergine. Ett köttfritt alternativ som passar alla i familjen med olika tillbehör. Här hittar du receptet.
Vit chokladmousse med rårörda bär
Tänk dig söt, lättlagad och vacker vit chokladmousse med rårörda bär till helgens efterrätt. Lätt att vispa ihop och som går att variera med tillbehör efter smak och tycke.
Kesoplättar recept 1 – 2 – 3
Lätt som en kesoplätt! Om du är sugen på ett något gott, glutenfritt och proteinrikt som går snabbt att laga ska du absolut testa dessa kesoplättar. Väldigt smarriga och passande både till frukost, mellanmål, middag, efterrätt eller kvällsfika. Här hittar du det busenkla receptet, steg för steg.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL