Att träna är ett bra sätt att ta hand om sin kropp. Men det är…
5 snabba snacks till dina mellanmål och fikastunder
Är du ute efter något gott som varken tar tid eller energi att fixa? Här…
10 youtubekanaler inom träning – topplistan till din hemmaträning
Saknar du tid, pengar till gymkort eller en personlig tränare, men vill ha stöd vid…
Hur en positiv inställning kan leda till att du vinner i spel
Spelare måste utan tvekan vara de mest hoppfulla människorna på jorden. För att konsekvent satsa…
Smashed potatoes med krämig guacamole – recept
Har du också suktat efter smashed potateos som gjort stor succé i sociala medier på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Därför ska du gå i trappor – 9 hälsofördelar
Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor istället för att åka rulltrappa eller ta hissen. I mångas öron låter det simpelt och du har…
Parträningspass med Pischa – 6 kroppsviktsövningar med kompis
Kombinera det bästa av världar – lekfull och effektiv utomhusträning och tid ihop med en vän under ett parträningspass. Här visar Pischa Strindstedt, främst känd som en av tränarna i Biggest Looser,…
Därför ska du starta dagen med citronvatten
Ibland är det enkel att stärka hälsan – drick citronvatten! Dels är vätska bra för ditt system och dels bär frukten citron på en rad positiva hälsoeffekter. En grym kombination. Här ger…
Vitamin injektion – Effektivt för Energi och Välmående
Artikel i samarbete med Releaseco Injektioner med vitaminer och mineraler är just nu en av de hetaste hälsotrenderna. Tack vare Releaseco kan du nu även testa den innovativa behandlingen här i Sverige.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Marias sockerfria marrängtårta + 6 andra sockerfria recept
Midsommarafton är över, men jordgubbssäsongen har precis börjat. Här hittar du Marias recept på en snabb, gluten- och sockerfri marrängtårta som blir extra snygg och god med jordgubbar på. Dessutom 6 andra recept på sött och smarrigt utan socker
Midsommardessert med jordgubbar, rabarber och kokos
Jordgubb, rabarber och kokos! Så härlig kombination och i vanlig ordning, superenkel att göra. Mer somrigt recept än detta från Hanna´s Kitchen kan du knappast hitta.
Nice Cream – recept för 3 smaker + raw chokladsås
Nice cream – glassen som både är snäll mot miljön, magen och smaklökarna. En form av rawfoodglass som du kan göra i olika steg. Den enklaste varianten är att bara mixa bananer och bär, men här ger vi dig recept för tre lyxigare varianter med chokladöverdrag.
Rawfoodbollar med blåbärssmak – recept från Hanna´s Kitchen
Vem kan få nog av supergoda och näringsrika rawfoodbollar? Till frukost, mellanmål, kvällsfika eller däremellan – alltid lika passande. Inför helgen har vi laddat upp med enkelt recept på rawfoodbollar med ny twist av blåbär från Hanna´s Kitchen.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL