Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del…
Allt för Hälsan 2025 – årets tema och träningspass du inte får missa!
Från yoga till styrka – Allt för Hälsan bjuder på rekordmånga träningspass, profiler och upplevelser.…
Lindra din migrän eller spänningshuvudvärk på 10 naturliga sätt
Lider du av migrän eller återkommande spänningshuvudvärk? Vad är skillnaden? Varför får du besvären och…
Snabb nyttig kladdkaka – Sockerfri och Enkel att Baka
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det Kladdkakans dag 7…
6 övningar med skivstång som ger dig en stark bas
Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
100% RUMPTRÄNING – fakta och övningar med/utan redskap
Rumpan! Kroppsdelen som består av stora muskler du använder dagligen. Som ger dig kraft framåt, balans, är attraktiv, skön att sitta på – helt enkelt en viktig del av livet. Här berättar…
5 fantastiska övningar med din kropp som vikt
Att träna utan tillgång till gym kan vara minst lika effektivt. I detta träningsprogram visar Rebecka Åkerdahl dig med fem fantastiska övningar med kroppen som vikt för dina största muskler, stabilitet, styrka…
Bekämpa akne på 10 naturliga sätt
Har du lagt ner tusentals kronor på hudvårdsprodukter som säger sig ska förebygga och motverka finnar och akne? Har du blivit besviken, uppgiven och känt att ingenting hjälper? Här hittar du en…
Pausa skärmen och ge ditt barn rörelseglädje – 10 tips
Det bästa du kan ge ditt barn är kärlek, hälsa och din tid. Sen har alla familjer olika förutsättningar, men allt du kan göra är ditt bästa och det behöver inte vara…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fun facts och tre festliga recept av färskpotatis till dina sommarkalas
Tänk att en så näringsrik och billig råvara som potatis kan förvandlas till lyxigaste festmat! Här hittar du såväl fun facts som recept av färskpotatis att imponera på gästerna med inför Färskpotatisens…
9 av 10 äter för lite fullkorn – 4 hacks hur du får i dig mer
Vi har länge fått höra att fullkorn är bra för vår hälsa, men trots det äter 9 av 10 för lite. Nu har rekommenderat dagligt intag ökat ytterligare, så hur får du…
Ost som proteinkälla? Näringsvärde och miljöpåverkan
Du har säkert hört att vi borde äta mer vegetariskt? Men om man plockar bort köttet från tallriken behövs något annat proteinrikt för att måltiden ska bli komplett. Är ost ett bra…
Smakrik meny till sommarfesten – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Kristi himmelsfärdsdag, examen, midsommar, semesterstart – det finns mycket att fira framöver. Här hittar du förslag på en smakrik meny med recept för såväl förrätt, huvudrätt och dessert. Det sägs ju att…
SKÖNHET
Black Week hos COCOPANDA
Få ett försprång på julklapparna när COCOPANDA erbjuder Black Week. Äntligen är det dags för Black Friday! För dig som inte har bekantat dig med konceptet Black Friday än, så kan vi…
Skydda din hy mot föroreningar – redaktören testar hudvårdsserie från Noxidoxi
Hjälm när vi cyklar, bälte när vi åker bil och tandkräm mot karies – mycket är självklart att skydda oss med, men hur är det med din hud? Chefredaktör Anna har testat…
Presenttips till Fars dag 11 november
Pappa är värd all uppmärksamhet han kan få, men har du idétorka på hur du ska fira honom? Här hittar du några fantastiska presenttips till Fars dag 11/11, passande till den sportige…
Ruskiga sminktips till Halloween
Dags för Halloweenfest? Årets bästa tillfälle att vara kreativ och fantasifull med ruskiga dekorationer och smink. Här ger vi dig våra bästa sminktips till Halloween, som garanterat kommer göra fasansfull succé. Produkterna…
PARTNERINNEHÅLL