Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra…
Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny
Visste du att ägg är ett av våra mest näringstäta livsmedel? Det och många fler…
Träna inför längdskidåkning utan snö – 4 smarta metoder och veckoplanering
Du behöver inte invänta snön för att hitta bra träning inför längdskidåkning. Här guidar vi…
EU:s insatser mot spelrelaterad ohälsa
Spel på nätet kan ses som enkel och lättillgänglig underhållning. Men det är en typ…
Skapa en avkopplande sovrumsmiljö för bättre sömn
En lugn sovrumsmiljö kan förbättra din sömnkvalitet. Rätt val av möbler och dekorationer spelar en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sista-minuten-tips inför Vasaloppet
Till helgen går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta skidlopp sedan över 100 år tillbaka från premiären 1922. Är du en av alla taggade skidåkare inför de klassiska 9…
5 snabba med Sara Wiss – månadens blixtsnabba profil
Möt Sara Wiss – personlig tränaren, elitidrottaren och 2-barnsmamman som bevisar att det aldrig är för sent att satsa på sporten du älskar. Sara Wiss är en av Sveriges ledande tränare, sprinter…
Hälsosamma presenter – 10 kärleksfulla shoppingtips
Fynda hälsosamma presenter till Alla Hjärtans Dag. Här får du förslag på extra kärleksfulla gåvor till dig själv och andra du tycker om. Vad är mer omtänksamt än hälsosamma presenter? Här hittar…
Tre sätt att träna dig till orgasm – och hälsofördelarna
Klitoris, G-punkt eller coregasm? Det finns många sätt att nå klimax, men hur kan du träna dig till orgasm? Det reder vi ut här, med våra bästa råd hur du maxar din…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst – baka en saftig och hälsosam morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder vi på ett recept på…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 9
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Sockerfri sandwichglass – smarrigt succérecept
Vill du ha en riktig smaksuccé? Då rekommenderar vi sockerfri sanwichglass av chocolate chip cookies fyllda med krämig glass med jordnötssmör och kakdegsbitar. Krispiga kakor ihop med nötig glass och degbitar –…
Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini
Smyg ner grönsakerna i härlig halloumi och du har en fantastiskt god vegorätt. Prova Madeleine Rybecks recept på vegetariska halloumibiffar med morot och zucchini. Föreställ dig sältan från halloumi tillsammans med saftiga…
SKÖNHET
Skydda din hy mot föroreningar – redaktören testar hudvårdsserie från Noxidoxi
Hjälm när vi cyklar, bälte när vi åker bil och tandkräm mot karies – mycket är självklart att skydda oss med, men hur är det med din hud? Chefredaktör Anna har testat…
Presenttips till Fars dag 11 november
Pappa är värd all uppmärksamhet han kan få, men har du idétorka på hur du ska fira honom? Här hittar du några fantastiska presenttips till Fars dag 11/11, passande till den sportige…
Ruskiga sminktips till Halloween
Dags för Halloweenfest? Årets bästa tillfälle att vara kreativ och fantasifull med ruskiga dekorationer och smink. Här ger vi dig våra bästa sminktips till Halloween, som garanterat kommer göra fasansfull succé. Produkterna…
Därför får du torr hy och eksem – och hur du motverkar problemen
För dig med känslig hy kan vinterhalvåret vara extra påfrestande, orsaka klåda och torr hy. Varför är det så? Och vad kan du göra för att motverka det? Här ger vi dig några…
PARTNERINNEHÅLL