För många av oss känns det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det…
Grötknäcke – smart och gott bröd av dina frukostrester
Har du gröt kvar i kastrullen efter frukosten? Stopp, släng inte dina rester! Annika Valton…
”Jag hinner inte…” Så får du tid att träna – 10 tips
Vi är många som vill träna, vet hur vi ska göra och har ofta all…
Dan Bilzerian träningsschema
Pokerstjärnan Dan Bilzerian, även kallad kungen av Instagram, är förutom framgångarna inom pokerspel även känd…
Pekanötsmuffins med äpple – gott av säsongens frukt
Med naturlig sötma och saftighet från frukt och nötter får du perfekt mumsiga pekanötsmuffins. Prova…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Roliga sportläger för barn och ungdomar i härliga Dalarna
För barn är det extra viktigt att de tycker att det är roligt när de rör på sig. I sommar kan de åka till Dalarna och gå på sportläger i härliga miljöer. Skapa…
Yogautbildning i Självläkningsterapi
Drömmer du om en framtid inom hälsa, friskvård och funktionsmedicin och funderar på att gå en yogautbildning? I självläkningsterapeutprogrammet STP®, utbildas du av experter inom funktionell medicinsk yoga, kost, näringslära och livsstilskunskap.…
Återhämtning, nästan lika viktigt som träningen
Väldigt många lägger väldigt stort fokus på själva träningen. Det som lyfts är VAD som tränas, HUR man tränar och vilken typ av träning som kommer att ge det resultat man önskar.…
Excentriskt enbenshöftlyft – kanonövning för löpning och livet
Ett excentriskt enbenshöftlyft har du stor glädje av. Att jobba jämnt med båda kroppens sidor, alltså stärka dom lika mycket, hjälper dig både för att kunna prestera och hålla dig skadefri genom…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Somrig rulltårta med nutella och färska bär
Sommarens läckra och lättbakade tårta – en somrig rulltårta med färska bär och nutella. En favorit för både vuxna och barn. Somrig rulltårta med nutella – ingredienser Receptet ger cirka 20 skivor…
Piña Colada tårta – inspireras av Hawaii och gör dessert av charterdrinken
Gör denna fantastiska Piña Colada – tårta och låt dig inspireras av Hawaii. Med kokosbotten, en cream cheese fyllning och smaksatt med citron och ananas. För den som vill kan man spetsa…
7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med
Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt sig med en fartfylld och solig hälsoresa. Här listar vi 7 inspirerande träningsresor. Oavsett om du reser…
Rustik surdegspizza – enkelt och gott recept
Godaste surdegspizzan gör du själv. Här är ett lika enkelt som gott recept på surdegspizza som hela familjen kommer att älska! Rustik surdegspizza Pizzadeg 3 dl vatten 3 msk olivolja ¼ KronJäst…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL