Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa.…
Öka förbränningen med kondition- v.s. styrketräning – vad är bäst?
Allt som sker i kroppen kostar energi. Hur mycket kalorier du förbränner skiljer sig däremot…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 8
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Så påverkar underhållning och avkoppling din hälsa
Underhållning och avkoppling spelar en viktig roll för vår hälsa och välbefinnande. Genom att ge…
Därför måste du ta med dina idrottsprestationer i ditt CV
På dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad är ett omsorgsfullt utformat CV din första möjlighet att göra ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så har Virtual Reality förändrat Online Casinos
Den kraftiga utveckling vad gäller virtual reality har förändrat verkligheten för de allra flesta människor idag. Oavsett var man vänder sig finns det ju trots allt teknik som hjälper oss att leva…
Roliga sportläger för barn och ungdomar i härliga Dalarna
För barn är det extra viktigt att de tycker att det är roligt när de rör på sig. I sommar kan de åka till Dalarna och gå på sportläger i härliga miljöer. Skapa…
Yogautbildning i Självläkningsterapi
Drömmer du om en framtid inom hälsa, friskvård och funktionsmedicin och funderar på att gå en yogautbildning? I självläkningsterapeutprogrammet STP®, utbildas du av experter inom funktionell medicinsk yoga, kost, näringslära och livsstilskunskap.…
Återhämtning, nästan lika viktigt som träningen
Väldigt många lägger väldigt stort fokus på själva träningen. Det som lyfts är VAD som tränas, HUR man tränar och vilken typ av träning som kommer att ge det resultat man önskar.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
7 inspirerande träningsresor att kickstarta din höst med
Med träning kommer endorfiner, med endorfiner glädjerus och gemenskap. Ladda upp energidepåerna när höstmörkret lagt sig med en fartfylld och solig hälsoresa. Här listar vi 7 inspirerande träningsresor. Oavsett om du reser…
Rustik surdegspizza – enkelt och gott recept
Godaste surdegspizzan gör du själv. Här är ett lika enkelt som gott recept på surdegspizza som hela familjen kommer att älska! Rustik surdegspizza Pizzadeg 3 dl vatten 3 msk olivolja ¼ KronJäst…
Krispig råraka av halloumi med räktopping – ostälskarens variant på toast skagen
Sugen på något nytt och mer smakrikt under räkorna än bröd? Gör en råraka av halloum med lyxig skagentopping. En fantastiskt god variant på råraka gör du med halloumi. Osten utgör en…
Vegansk Rocky Road med 70% choklad och pistaschnötter – recept
Tänk dig Vegansk Rocky Road fylld med smarrigheter! Där den mörka chokladens perfekta bitterhet och sötman från tranbär och dadlar möts. Fylld med crunch är denna veganska rocky road en riktigt hit…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL