Möt Fanny Ahlfors – träningsprofilen och entreprenören som vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och…
Frasig ostomelett med räkor – gott, blodsockersmart recept
Att behöva tänka på blodsockret betyder inte att du måste äta smaklös eller fettsnål mat.…
Upptäck en spännande värld inom sportsbetting
Många runt om i vårt land är otroligt intresserade av sport och betting i dess…
Hälsosamma rutiner för att balansera skärmtid och välbefinnande
Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna…
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kan en spikmatta ge dig inre balans? SportHälsa testar Shaktimattan
Svårt att slappna av, öm i kroppen eller bara väldigt vårtrött? Då kan en spikmatta vara lösningen för dig. Här berättar vi om fördelarna med regelbunden användning av en spikmatta och testar…
Njut av vilodagarna med live kasinospel
När man är fysiskt aktiv är det minst lika viktigt att tänka på vilan – både för kroppen såväl som för knoppen. Hur man spenderar sina vilodagar på bästa sätt är individuellt…
Specialisten Clas Malmström: Därför ska du träna din stresstålighet
För att må bra krävs ansträngning. En lagom dos av stress i form av utmaning och stimulans behövs på vägen mot ett välmående och tillfredsställande liv. Här berättar Clas Malmström, föreläsare, författare…
Cykelkläder inför sommarens längre cykelturer
I samarbete med VOID Cycling Cykling har som så många andra sporter som går att utföra på hemmaplan gått och blivit alltmer populärt under den senaste tiden. Padel har fullständigt exploderat dom…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegansk Rocky Road med 70% choklad och pistaschnötter – recept
Tänk dig Vegansk Rocky Road fylld med smarrigheter! Där den mörka chokladens perfekta bitterhet och sötman från tranbär och dadlar möts. Fylld med crunch är denna veganska rocky road en riktigt hit…
Karins hälso-cheesecake med hallon, färskost och dadlar
Säg cheesecake med hallon, färskost och botten sötad med dadlar. Visst älskar man desserter gjorda av naturligt goda ingredienser, som denna fantastiska hälso-cheesecake från Fitness & Hälsa-Karin Axelssons kök. Hälso-cheesecake med hallon, färskost och dadlar…
6 hälsosamma restauranger för livsnjutaren – guide över NA-Gruppen!
En ibland bortglömd del i kategorin hälsa stavas kort och gott – njutning! Som i rörelse, gemenskap och oförglömliga smaker. Om du vill ta hand om dig själv genom att äta på…
Jordgubbspizza med mascarpone och kokos – sommarrecept med Cajsa Warg
På Cajsa Warg vill man bjuda på en upplevelse för alla sinnen. Klassisk musik, detaljer av trä i inredningen, dofter från maten som lagas och råvarorna som dukas upp. Affärsidén är att…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL