Möt Fanny Ahlfors – träningsprofilen och entreprenören som vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och…
Frasig ostomelett med räkor – gott, blodsockersmart recept
Att behöva tänka på blodsockret betyder inte att du måste äta smaklös eller fettsnål mat.…
Upptäck en spännande värld inom sportsbetting
Många runt om i vårt land är otroligt intresserade av sport och betting i dess…
Hälsosamma rutiner för att balansera skärmtid och välbefinnande
Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna…
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Undvik dålig hållning och andra hälsobovar på hemmakontoret
Dålig hållning, huvudvärk och trötthet – några av många negativa hälsoeffekter hemmakontoret kan orsaka. Här är 4 tips som kan hjälpa dig till ett hälsosammare jobb hemifrån. Höj- och sänkbara bord, ergonomiska…
Därför ska du sova naken
Skippa nattlinnet eller pyjamasen. Forskning visar att du både sover och mår bättre av att sova naken! En av tre vuxna brukar sova naken enligt en internationell undersökning genomförd av U.S National…
Bygg styrka – med ett träd!? 5 smarta övningar
Vankas semester på landet, utan gym? Eller i stan för den delen, där det också brukar finnas ett och annat träd. Där har du ditt träningsredskap! Bygg styrka med stöd av ett träd.…
Förbered dig inför sommaren i vildmarken
I samarbete med NextDeal Sommaren står, äntligen får vi ändå säga, precis runt hörnet. Under förra året ökade intresset i Sverige för vildmark och jakt markant i och med att man uppmanades…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Smarta matlådor som fixar formen
Efter en rekordlång sommar är det lätt att träningen hamnat på hyllan och formen känns ur balans. SportHälsa fick tips om kostrådgivaren Ola Lauritzsons smarta matlådor som hittills hjälpt tiotusentals personer att…
Slipp sötsuget och hitta höstformen med hjälp av Bio-Chrom
Visst har sommaren varit helt otrolig, men för många av oss har nog värmen lett till att träningen har fått stryka på foten för en glass i skuggan istället. Men nu är…
Chokladkaka med hasselnötskräm – supergott, glutenfritt recept
Här hittar du ett oemotståndligt gott och enkelt recept på chokladkaka med uppbyggande protein som bonus. En chokladkaka går hem i alla lägen – speciellt om den är bakad med omtanke om…
Vitaminer och mineraler – din stora guide
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var hittar du dem? Och vilka är bra för vad? Här hjälper vi dig att hitta rätt i vitamin- och mineraldjungeln.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL