Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra…
Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny
Visste du att ägg är ett av våra mest näringstäta livsmedel? Det och många fler…
Träna inför längdskidåkning utan snö – 4 smarta metoder och veckoplanering
Du behöver inte invänta snön för att hitta bra träning inför längdskidåkning. Här guidar vi…
EU:s insatser mot spelrelaterad ohälsa
Spel på nätet kan ses som enkel och lättillgänglig underhållning. Men det är en typ…
Skapa en avkopplande sovrumsmiljö för bättre sömn
En lugn sovrumsmiljö kan förbättra din sömnkvalitet. Rätt val av möbler och dekorationer spelar en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träning vid pollenallergi? 8 tips som hjälper dig
Äntligen är våren och värmen på väg, men också – pollen. Här hittar du 8 knep som lindrar och hjälper dig att kunna fortsätta med din träning vid pollenallergi. Lockar en löprunda…
Promenera mera! 10 hälsofördelar du får av 30 minuters promenad
Att promenera är både ett smart sätt att ta dig fram och en av de bästa motionsformerna för att upprätthålla en god hälsa. Varför? Här har vi listat 10 hälsofördelar du får…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med miniband
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med miniband – det pyttelilla gymmet med maximal effekt. Perfekt att ta med dig i fickan för hemmaträning, utomhus och på resan. Ett helkroppspass med miniband…
Helkroppspass med kettlebell – 6 kul kombinationsövningar
Tänk att ett enda redskap kan ge dig näst intill oändliga övningsmöjligheter, som vi visar dig här – ett effektivt helkroppspass med kettlebell. Fördelarna med att välja en helkroppspass med kettlebell är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
9 av 10 äter för lite fullkorn – 4 hacks hur du får i dig mer
Vi har länge fått höra att fullkorn är bra för vår hälsa, men trots det äter 9 av 10 för lite. Nu har rekommenderat dagligt intag ökat ytterligare, så hur får du…
Ost som proteinkälla? Näringsvärde och miljöpåverkan
Du har säkert hört att vi borde äta mer vegetariskt? Men om man plockar bort köttet från tallriken behövs något annat proteinrikt för att måltiden ska bli komplett. Är ost ett bra…
Smakrik meny till sommarfesten – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Kristi himmelsfärdsdag, examen, midsommar, semesterstart – det finns mycket att fira framöver. Här hittar du förslag på en smakrik meny med recept för såväl förrätt, huvudrätt och dessert. Det sägs ju att…
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst – baka en saftig och hälsosam morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder vi på ett recept på…
SKÖNHET
Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear
”Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
Vackra fransar på ett kick – här hittar du fantastiska lösögonfransar
Har du noterat hur många i din omgivning plötsligt har mer framhävda och inramade ögon? Kanske har de hittat en mirakel-mascara, men mer troligt är att de har lösögonfransar. Läs mer om hur…
Mellandagsrea hos cocopanda – våra favoritprodukter till kampanjpris
Mellandagsrean är redan här med mängder av fynd hos COCOPANDA. Här hittar du över 40 produkter med minst 40% rabatt! Att kunna klicka hem härliga skönhetsprodukter när man befinner sig mitt i…
PARTNERINNEHÅLL