En stor del av immunförsvaret finns i tarmfloran. Att få i dig levande mikroorganismer via…
Att träna utifrån menscykeln och råd vid utebliven mens
Du tränar hårt, fyller på med energi och följer din träningsplanering, men så kommer den…
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 3
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel…
Stående och sittande Ashtangayogasekvens – kom i gång med yoga, del 4
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Black Friday 2024 i Sverige: Vad kan vi förvänta oss inom sport och fritid?
Black Friday har under de senaste åren blivit en av de mest efterlängtade shoppinghögtiderna i…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Så undviker du mobilnacke, musarm, klickarmbåge, sms-tumme – med massage
Innehåller reklam för Flolife Teknikåkommor som mobilnacke, musarm, klickarmbåge och sms-tumme drabbar många som tillbringar mycket tid i skolan eller på kontorsjobb. Så här kan du minska risken genom att ge dig själv massage.…
Spela casino med eller utan licens – vad är skillnaden?
Folk som gillar att spela casino i Sverige har egentligen två val. Att spela casino med svensk licens eller utan. Här skall vi gå igenom de viktigaste samt de största skillnaderna för…
360° corecirkel – grym magträning med 4 övningar
När du vill träna varje liten del av din viktiga kärna – prova vårt cirkelpass där du får effektiv magträning med 4 övningar. En bra tanke om du vill får smart magträning…
Stödstrumpor – en nyckel till ett aktivt liv
Att röra på oss är viktigt, och att ha kläder som stöttar vårt aktiva liv är A och O. Stödstrumpor är en nyckel till ett aktivt liv. De flesta av oss använder…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Vanliga symptom vid D-vitaminbrist
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…
Smakrik smoothie med kanel – recept av Sarah Sjöström
Tänk dig smaken av kanelbulle, men i flytande format och fullproppad med näring. Här hittar du Sarah Sjöströms recept ”Propellern” – en smakrik smoothie med kanel och kardemumma. Spar tid och fyll…
Fluffig jordnötsmousse med karamell – sockerfritt recept
Låt en fluffig jordnötsmousse toppad med ett lager av karamell och krämig chokladganache göra succé som dessert. Dessutom fri från gluten och raffinerat socker, därmed passande för många. Älskar du smaken av…
Gör poke bowl marinerad lax – Snabbt, Fräscht och Smakrikt
Vill du äta gott, hälsosamt, okomplicerat och trendigt? Då är det Poké Bowl du ska satsa på. Den hawaiianska husmanskosten som tagit oss med stormsteg. Den populära rätten Poké Bowl ´s namn betyder…