Du är sugen på spröda och goda mandelmusslor, men är glutenintolerant eller allergisk mot nötter?…
Make Your Own – din nya avkopplande hobby med virkning eller makramé
Påbörja det nya året med en ny kreativ, hobby – virkning eller makramé – med…
Strandstädad plast från PrimaLoft håller dig varm i skidbacken
PrimaLoft tar ett viktigt steg mot hållbarhet med lanseringen av PrimaLoft® Insulation with Ocean Bound…
Mellanmål före träning – 4 läckra tips som ger dig superkrafter
Här ger vi dig fyra tips på uppladdande mellanmål före träning. Mat som fyller depåerna…
4 vanliga myter om kost och träning – samt sanningen bakom
”Du kan inte bygga muskler samtidigt som du konditionstränar”, ”kanel ökar fettörbränningen” och ”ät INTE kolhydrater om…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Pulshöjande boxningspass i par – 3 filmade superset
Att ett boxningspass är bra träning vet du säkert, men utan att behöva vara något proffs eller ha tanke på att tävla – varför är boxning bra och hur kan du lägga…
Så gör du ditt hemmakontor mer ergonomiskt – 5 enkla tips
Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador och upprätthålla en god hållning när man arbetar hemma? Här är 5 enkla tips på hur du…
Skivstångskomplex – öka din styrka och kondition med skivstång
Skivstångskomplex – en kul och effektiv metod du kan ha nytta av oavsett om du vill bli starkare, snabbare, förbättra konditionen eller helt enkelt bli hälsosammare. Skivstångskomplex innebär att du gör flera…
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i hjärt-kärlsjukdom. En Sifoundersökning som Hjärt-Lungfonden beställde inför julen har visat att hela fyra av tio svenskar kan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Avokadosmoothie med honung – recept för power och njutning
Att avokado är fullproppat med nyttiga fetter och näring har du säkert koll på, men vilka hälsoeffekter har honung? Här berättar vi och ger dig den ultimata mixen för power och njutning…
Vegetariska kåldolmar med havresås, potatispuré och lingon
Recept i samarbete med Frebaco Kvarn Trendiga maträtter kommer och går, men klassisk husman består. Däremot kan även våra älskade klassiker lyftas av en ny twist. Prova Paul Svenssons recept på smakrika…
Viktiga vitaminer och mineraler – nyttan och var du hittar dem
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var hittar du dem? Och vilka är bra för vad? Här hjälper vi dig rätt i vitamin- och…
Himmelsk hallon- och mangosmoothie – recept
Kombinationen söta hallon och mango slår aldrig fel. Prova ett av simstjärnan Sarah Sjöströms favoritreceptet – en riktigt god och hälsosam hallon- och mangosmoothie. ”Swedish Crawlie” har Sarah Sjöström, en av landets genom tiderna…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL