Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det…
Asiatisk wok med kyckling och räkor – smakrikt recept
Sugen på nya smaker efter alla traditionella rätter? Sväng ihop en asiatisk wok med kyckling…
Balans i livet: Hur man håller sig hälsosam medan man spelar online
Att upprätthålla en hälsosam livsstil samtidigt som man engagerar sig i onlineaktiviteter är avgörande för…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder kostvetaren Camilla Roa Cortés…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur mobilanvändning påverkar kroppen och hälsan
Idag är mobiltelefonen en oumbärlig del av våra liv. Mobilen är människors följeslagare som vi alltid tar med vart vi än går. Vi använder den för att kommunicera, söka information, spela spel…
Menstrosor för bad och simning – revolutionerande nyhet för ett aktivt liv
* Annons för menstrosor för bad från Comfydence * En efterlängtad nyhet är här – menstrosor som gör det möjligt att simma och träna i vatten, när du har mens. Sedan menstrosans entré…
6 grymma övningar med skivstång som ger dig en stark bas
Fördelen med fria vikter över lag är att variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, att hela kroppen involveras och att rörelserna anpassas efter din egen kropps förutsättningar. Här visar vi dig 6 effektiva övningar…
”Jag hinner inte…” Så får du tid att träna – 10 tips
Vi är många som vill träna, vet hur vi ska göra och har ofta all motivation i världen, men ibland räcker inte tiden till. Eller? Går det att få mer tid till…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 6
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Raw citron cheesecake – en sötsur smaksensation, utan socker
Låt friskt, syrlig citron möta en söt mandelbotten och krämig färskostfyllning i en ras citron cheesecake. En supersmarrig, socker- och glutenfri dessert du gör utan ugn. Vad vore livet utan kontraster? Här…
Krämig tonfiskröra med curry – läckert och lätt recept
Bjud på enkel och krämig tonfiskröra med curry från ”Julia Samuelsson”. Passande fyllning i din lunchmacka, bakad potatis eller middagen ihop med ris? Tonfiskröra med curry är ett lätt och läckert knep…
Spara tid och må gott med en nyttig matkasse – rabatt och recept
* Reklam för nyttig matkasse från HelloFresh * Vill du äta hälsosamt och gott, men tycker att det är dyrt, svårt och tar för mycket tid att laga mat? Med en nyttig…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL