Spara tid och må gott med en nyttig matkasse – rabatt och recept

nyttig matkasse

* Reklam för nyttig matkasse från HelloFresh *

Vill du äta hälsosamt och gott, men tycker att det är dyrt, svårt och tar för mycket tid att laga mat? Med en nyttig matkasse från HelloFresh får du allt du behöver för att laga nya och läckra middagar som levereras direkt till din dörr. Du kan njuta av restaurangvärda rätter, få mer egentid i vardagen och dessutom få en försmak av matkassen med en förmånlig rabatt.

Har du någonsin kommit hem från jobbet, känt dig trött och hungrig, och bara tagit det första bästa du hittat i kylskåpet? Du är långt ifrån ensam. Trots vetskapen om fördelarna med en balanserad kost kan det vara svårt att hitta tid och inspiration för att få i sig de rekommenderade ”500 gram frukt och grönt per dag”. Men det finns livsmedel som enligt flera studier kan förbättra din hälsa på många olika sätt. Lyckligtvis finns det enkla sätt att få i sig all denna välgörande näring, och lösningen är närmare än du tror.

nyttig matkasse
Med HelloFresh kan du få en god, billig och nyttig middag som går snabbt att tillaga. Win win på flera sätt!

Så lagar du en nyttig middag – trots tidsbrist

Ett enkelt sätt att ge dig och familjen mer näring, utan att behöva ändra livsstil, är att beställa en nyttig matkasse från HelloFresh. Du kan välja mellan 28 läckra recept varje vecka, skräddarsy matkassen med familjens favoriter och äta något gott till middag varje dag – med minimal ansträngning.

Välj mellan Familjevänligt, Snabbt och enkelt, Kalorismart och mycket mer. Med HelloFresh får du dessutom full kontroll över dina matutgifter, allt du behöver levererat hem till dörren och mer tid i vardagen.

► Läs mer om HelloFreshs nyttiga matkasse här!

nyttig matkasse

Färgglada middagar till rimligt pris

Hälsosam mat går ofta i regnbågens färger och ger både stimulans för smaklökarna, ögat och kroppen – något HelloFresh lägger stor vikt vid. Att du ska få allt du behöver för att laga nya, näringsrika, läckra middagar. Recepten är enkla och det finns en guide som beskriver steg för steg hur varje recept ska tillagas, så att du enkelt kan följa instruktionerna.

nyttig matkasse

Anpassa din matkasse efter dina behov

Du kan enkelt anpassa din matkasse precis som du vill, innehållsmässigt, hur ofta du vill ha den och till hur många du vill laga mat till. Välj mellan 3-5 måltider för 2-4 personer varje vecka. Alla maträtter levereras efter det antal portioner du väljer. På så sätt får du den exakta mängd mat du behöver, samtidigt som du slipper matsvinn och risken för att råvaror hinner bli för gamla i kylskåpet. Och självklart kan du pausa eller avbryta när som helst – helt utan bindningstid.

► Beställ HelloFreshs nyttiga matkasse här!

nyttig matkasse
Honungs- och sojaglaserade kikärtor med mjukt jasminris och färsk koriander.

Prova ett av recepten från HelloFresh! Här hittar du en god och lättlagad vegobowl med massor av härliga färger och näringsrika ingredienser. Ris och kikärtor stekta i woksås bildar basen i bowlen som även innehåller tomater, kål och avokado. För att få ännu mer färg och smak toppar vi med asiatisk majo, chili och limeklyftor.

Vegobowl med honungs- och sojaglaserade kikärtor

  • Tillagningstid: 20 minuter
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Antal portioner: 4

Ingredienser:

  • 1 st Ekologisk Lime 
  • 2 paket Kikärtor
  • 75 g Asiatisk woksås
  • 25 g Honung 
  • 50 ml Sojasås
  • 20 g Sesamfrön
  • 1 portionspåse Koriander 
  • 300 g Kålmix 
  • 1 st Avokado
  • 2 st Salladslökar 
  • 100g Asiatisk majonnäs
  • 1 st Röd chili 
  • 2 st Tomater 
  • 300 g Jasminris

Gör så här:

1. Koka upp en medelstor kastrull med vatten*. Rör i ris och salt* 1 tsk, sänk till låg värme och ångkoka under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt.

2. Stek kikärter: Riv en generös nypa limezest och skär limen i klyftor. Skölj kikärtor. Hetta upp olivolja* 2 msk i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs kikärtor i 5 min, tills de har fått lite färg. Sänk till låg värme. Tillsätt en nypa limezest, asiatisk woksås 1 paket, honung 1 paket, sojasås och sesamfrön. Stek i 1-2 min tills såsen har tjocknat något.

3. Förbered frukt och grönt: Tärna tomat i 1 cm stora bitar. Halvera avokado, kärna ur och gröp ur fruktköttet med en sked, och skär det i tunna skivor. Grovhacka koriander. Halvera, kärna ur och finhacka chilin. Skär salladslök i tunna skivor.

4. Förbered kålsallad: Blanda kålmix, olivolja*, 2 msk, en skvätt limejuice, salt* och peppar* i en ny skål. Tillsätt koriander.

5. Rör i salladslök i riset när det är färdiglagat. Tillsätt koriander till kikärtorna och blanda väl.

6. Servera: Lägg upp ris i skålar. Placera stekta kikärtor, tomat, kålmix och avokado i var sin hörna av skålen. Toppa med asiatisk majonnäs och chili. Servera med limeklyftor vid sidan av. 

*I leveransen ingår inte salt olja eller vatten

Spara upp till 1466 kr på 5 kassar från HelloFresh!

Just nu kan du spara upp till 1466 kr på dina första fem matkassar från HelloFresh. Med koden SPORTHALSA får du 35% rabatt på den första och andra kassen och 20% rabatt på tre kassar efter det samt fri leverans på din första kasse.

Njut av enkla, goda och prisvärda middagar!

► Beställ en nyttig matkasse från HelloFresh här!

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.