Njut av äpple på ett nytt och matigt sätt – som pålägg på en vacker…
ICIW rabattkod / Fitnessfia träningsblogg
Öka din motivation till att träna med snygga och funktionella träningskläder hos ICIW. Här dessutom…
Några exempel på roliga motionssporter att testa på
Vi går mot kallare dagar och mörkare dygn och även om många av oss redan…
4 tips för att minska stress och slappna av
Stress är en av de största sjukdomarna genom tiderna och den lurar överallt. Vare sig…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så lyfter du din träning med positivt tänkande
Våra liv påverkas mer av tankar och känslor än vad man kanske kan tro. Positivt tänkande gynnar oss, medan negativa tankemönster berör oss och våra kroppar skadligt. Kan till och med leda till…
God och näringsrik potatissallad till midsommar – recept
Bjud på en god, enkel och nyttig potatissallad till midsommar! Här delar Yvonne Lundgren med sig av sitt fräscha recept. Potatissallad är en klassiker till midsommar som kan varieras i det oändliga. Här…
3 starka skäl varför du ska träna med fria vikter
”Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor – att bli bättre på något. Och oavsett vilken träningsform du väljer är fria vikter ett bra komplement.…
Rumpträning – hur du aktiverar rumpan med 7 grymma övningar
Rumpträning är alltid lika aktuellt. Här får du lära dig knepen hur du aktiverar dina viktiga rumpmuskler, samt tips på 7 grymma rumpövningar. Tidigare har vi förklarat VARFÖR det är så bra…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ät inte socker -– Skrubba dig vacker med det istället!
Det där sockret du har i en påse hemma i köksskåpet och som du troligen inte förbrukar särskilt mycket av, efter alla inlägg och rön här och på andra ställen om att socker inte tillför något som kroppen behöver, får du nu ett tips om hur det faktiskt kan göra nytta! Och dessutom göra gott för ditt yttre!
Kan träning kompensera ett alkoholintag?
Hälso- och träningsboomen ökar. Kostmedvetenheten ökar. Men det gör också vårt drickande. Det ses som fint att avnjuta ett glas vin i goda vänners lag, men det kan vara svårt att stanna vid bara det glaset.
Nyårsförrätter: Tunnbrödskorgar och laxrullar
Här är ett gott recept för alla som gillar kombinationen tunnbröd och lax!
Sista luckan i Sporthälsas julkalender! Vinn träningsbok.
God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL