En ultimat källa till B-vitaminer får du via näringsjästflingorna Bjäst – kosttillskottet tillverkat av odlad…
Löplopp – vi guidar dig till årets bästa motionslopp
Löplopp är svårslagna för att få träningsmotivation, spänning och stämningsfull löpfest under loppet. Hitta årets…
Powerbars med jordnötssmör – sega och goda
Håll din energi och humöret uppe veckan ut med härligt sega och goda powerbars! Förvånansvärt…
Psykologins inverkan på sportsbetting: Förstå tankespelen bakom framgångsrika satsningar
När det gäller sportsbetting kan det vara lika viktigt att förstå de psykologiska faktorer som…
Sommarsallad med Proscuitto och Melon
Näringsvärde: 300 kcal, 10 g kolhydrater, 15 g protein, 23 g fett Denna fräscha fredagsallad…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 goda skäl att använda gravidbälte
Kan ett gravidbälte förebygga smärta vid fysisk aktivitet? Här förklarar vi vad som händer i kroppen under en graviditet och ger dig 3 goda skäl att använda ett gravidbälte. Mental och fysisk…
3 hälsofördelar med onani – och öka din chans till orgasm
Vi berättar om varför onani kan ge dig en riktig hälsoboost, och varför Womanizer Liberty ökar dina chanser till orgasm! Vill du göra något för att må bättre – både fysiskt och…
Ett bra schampo för dina dagliga tvättar
Ju oftare vi tränar, desto fler duschar i veckan blir det. Detta är ju ganska logiskt då det behövs en dusch för att vi åter ska kunna känna oss fräscha. I synnerhet…
Effektivaste sättet att förbättra konditionen
Vill du förbättra konditionen snabbt och tidseffektivt? Då ska du satsa på högintensiva intervaller. Några få minuters högintensiv träning kan nämligen vara lika effektivt som mer uthållighetsträning – om inte mer? Här…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ceasarsallad – Åse ”56kilo” Falkman Fredrikssons bästa recept
Få sallader slår ceasarsallad i smaken! Den krispiga romansalladen, saftiga kycklingen, krämiga dressingen och knaperstekt bacon. Här hittar du matfantasten och kokboksförfattaren Åse ”56kilo” Falkman Fredrikssons bästa recept. Olika sallader är idag lika…
Kladdkaka med rabarber och havregrädde – veganskt recept
Gör en söt och kladdig, vegansk kladdkaka med syrliga rabarber av säsongens skörd. De perfekta smakkontrasterna med en mild och fluffig havregrädde till. En garanterad smaksensation till sommarfesten. För sött är sällan…
Smarrig smörgåstårta – recept + hälsofördelar med bröd
Mattrender kommer och går, men hälsofördelar med bröd består. Rätt sorts bröd är nämligen väldigt nyttigt och en naturlig del av en hälsosam kost, för att inte tala om hur gott det…
Hälsosamma havrekakor – Oatmeal Breakfast Bites, recept
Älskar du havrekakor är det här receptet drömmen för dig. Med snarlika ingredienser som vanlig granola eller en portion havregrynsgröt är detta både goda och hälsosamma havrekakor. Vill du har ett gott…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL