Upptäck Bärta, den planetvänliga produkten som inte bara minskar koldioxidutsläppen, främjar välfungerande ekosystem och berikar…
Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka
Varför du inte ska lägga skorna på hyllan, utan fortsätta med utomhusaktiviteter och testa vinterlöpning?…
Brödfri pizza – två recept på smarrig, hälsosam snabbmat
* Recept och reklam för brödfri pizza från For Real! Foods * De har en…
Mumsiga mandelmusslor utan gluten eller nötter
Du är sugen på spröda och goda mandelmusslor, men är glutenintolerant eller allergisk mot nötter?…
Make Your Own – din nya avkopplande hobby med virkning eller makramé
Påbörja det nya året med en ny kreativ, hobby – virkning eller makramé – med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så förbättrar du din hållning – 5 tips
Brukade du bli beordrad som barn att sträcka på dig? Då var dina föräldrar rätt ute. En god hållning förebygger onödig smärta och skyddar samtidigt kotor och leder från slitage. Här är…
Utländska casinon utan licens innebär stora risker för sporthälsan
Något som den svenska Spelinspektionen vill framhäva som skadligare än någon annan form av spel, är det som sker utom deras tillsynsområde. Vad vi talar om här, är att alla spelbolag som…
En fasciabehandling kan hjälpa dig som idrottar
Många lider av kroppsliga besvär på grund av idrottsaktiviteter. Det kan handla om överansträngningar, belastningsskador eller andra typer av skador. Många gånger går vi alldeles för länge med besvär utan att söka…
Pulshöjande boxningspass i par – 3 filmade superset
Att ett boxningspass är bra träning vet du säkert, men utan att behöva vara något proffs eller ha tanke på att tävla – varför är boxning bra och hur kan du lägga…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Jordgubbsmilkshake a´la Sarah Sjöström – recept
Ren njutning, som läcker jordgubbsmilkshake, är också en viktig hälsoaspekt. Och är det någon som har erfarenheter av vinnande recept så är det en av landets främsta simmare, Sarah Sjöström. Här hittar…
Kolatårta på kladdkaksbotten – recept från Lindas bakskola
Dina drömmars kolatårta kan bli sanning – när du låter ren njutning vara den enda anledning. Här hittar du receptet. Föreställ dig en kolatårta gjord på seg kladdkasbotten, med ett täcke av söt…
11 enkla knep för en hälsosam vardag
Att vilja ha en mer hälsosam vardag är en sak, att veta hur man ska göra en annan. ”Många tror att de äter bra mat, men ofta är den näringsfattig”, säger näringsrådgivaren…
5 snabba lunchrecept till dig som jobbar hemifrån
Saknar du inspiration och tycker det är svårt att komma på vad du ska äta under dagarna där hemma? Här hittar du 5 snabba lunchrecept från Apetit som både smakar fantastiskt och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL