Många tror att e-sportare och professionella spelare sitter still hela dagarna och käkar chips. Men…
Sommarmeny med italienska smaker och fyra fräscha recept
Kom i sommarstämning med fräscha rätter och italienska smaker. Zeta guidar dig till såväl fyra…
Maximera din återhämtning med sex enkla verktyg
Äntligen sommar och semestertider, men hur kan du varva ner för bästa återhämtning? Stress över…
Grön supersmoothie – 3 smarriga recept
Gröna blad som spenat och grönkål är rika på klorofyll som ökar syreupptaget. Dessutom innehåller…
HYROX – så funkar den snabbt växande trendsporten
2023 var året HYROX kom till Sverige, världens just nu snabbast växande fitnesstävling. Nyfiken? Här…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så kan våra spelvanor hjälpa oss med träningen
Den digitala tid som vi lever i målas ofta upp som boven i dramat bakom sådant som försämrad fysisk hälsa och dylikt. Ungdomar påstås välja tv-spel framför sportande och all tid framför…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det är det första VM som spelas på vinterhalvåret och det är första gången som värdlandet är Qatar.…
Hallux valgux orsak – varför drabbas du?
Hallux valgus – snedställd stortå – är folksjukdomen som det inte pratas mycket om. Men vad är hallux valgus orsak? Och varför drabbas så många som en fjärdedel av befolkningen av denna…
Armhävningar i 3 nivåer – hitta din och motivation att göra superövningen
Armhävningar har betydligt fler fördelar än många tror. Läs vidare för att få veta vilka de är och hur du anpassar övningen efter dig. Armhävningar – en av våra vanligaste och effektivaste…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
100% hälsosam tändvätska för dig som tränar
Det är härligt att träna för en bättre kondition, snabbhet och styrka. Alla som tränar regelbundet känner dock igen hur svårt det kan vara att nå sin maxkapacitet. Kroppen säger ifrån och…
Bananer i ugn – 6 goda och enkla bananrecept från
Banan är både gott och innehåller flera viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Snabb energi, perfekt i samband med träning. Dessutom ger frukten naturlig sötma till din frukost, mat och bakverk. Pannkakor, mousse,…
Kokoskola sötad med dadlar – hemgjord hälsoversion av Bounty
Kokoskola sötad med dadlar – ”to die for” från Hanna´s Kitchen! Göra ditt eget godis, utan tillsatt socker med smak av en mix mellan Boutys och Twix, är både lätt och gott.…
Knaprig granola i stekpanna – enkelt, gott recept
Granola har erövrat en stor del av müslimarknaden med sin härliga crunch. Här bjuder Martina ”Skippa Sockret” Norling på läckert knaprig granola i stekpanna – en riktigt smidig variant för dig som vill…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL