Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som…
Bygg dig friska och starka axlar med fyra övningar
Axlarna har en central funktion i kroppens rörelseapparat och involverad i majoriteten av rörelserna du…
Pallof press – kungen av magövningar i film
Pallof press är en fantastisk magövning som du både kan göra på gymmet eller med…
Så tränar du som fotbollsproffsen
För drygt ett år sedan vid den här tiden meddelade en av svensk fotbolls största…
E-sportare och proffsspelare: Kost och träning för bättre prestationer
Många tror att e-sportare och professionella spelare sitter still hela dagarna och käkar chips. Men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hallux valgus behandling – så kan du lindra smärtan utan operation
Hallux valgus är en smärtsam plåga för den som drabbats, så vad kan du göra själv för att lindra besvären? Finns det någon hallux valgus behandling utan operation? Här hittar du tipsen…
Yoga, meditation och mindfulness har många fördelar
Yoga, meditation och mindfulness är alla verktyg som kan användas för att förbättra den psykiska hälsan och välbefinnandet. När vi är stressade frigör vår kropp ett hormon som kan ha negativa effekter…
Har du oddsat på fotboll hos bettingsidor utan licens?
Det är något speciellt med att oddsa på fotboll. I fotboll kan allt hända, det har vi sett många bevis på genom åren. Det är en fysisk aktivitet som kräver sekundsnabba beslut…
Snabbaste växande sporterna i Nordeuropa
Sport är en sådan sak där du antingen är superintresserad eller inte bryr dig överhuvud taget. Trots detta så finns det sporter som alla har hört talas, ung som gammal och det…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
7 fantastiska ägg recept att testa
Ägg. Något av det mest näringsrika du kan äta och alltid en pålitlig byggsten till din frukost, mellanmål, lunch, middag . Extra älskvärda i påsktider och som går att variera i det…
Sockerfri chokladtårta till påskbordet – recept
För dig som älskar choklad men av en eller annan anledning vill undvika socker och gluten är en sockerfri chokladtårta ett måste! En garanterad succé på påskbodet, ja även annars också för den…
Vegetarisk lasagne med halloumi
Vegotrenden håller i sig och även om du inte äter köttfritt på heltid finns det delikata alternativ att variera mellan. Vegetarisk lasagne med halloumi är ett gott exempel. Testa allt-i-ett-rätten som sköter…
5 anledningar till att få i sig mjölksyrabakterier varje dag
Vita Biosa är en fermenterad dryck som innehåller aktiva mjölksyrabakterier och örter, och det är drycken som kan hjälpa dig att må bättre bli hälsosammare än någonsin – här berättar vi varför! Att förbättra…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL