Black Friday har under de senaste åren blivit en av de mest efterlängtade shoppinghögtiderna i…
Riddermark Bil satsar på hälsa med nytt gym för sina anställda
Riddermark Bil, en av Sveriges största bilhandlare, tar nu ett steg framåt för att förbättra…
”Kroppskontakt” av Karin Magnusson – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt Karin Magnusson – dietisten, terapeuten och författaren av nysläppta Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam…
8 veckors träningsprogram med basövningar
Har du som mål att bli funktionellt stark i hela kroppen? Då är detta träningsprogram…
Vegetarisk matsedel – 5 näringsrika recept av Molly
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en vegetarisk…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 fördelar med massage (nr 6 kommer överraska dig)
Tiden är förbi då man fick massage i huvudsak för att få avslappning. I dag har det blivit en vanlig behandling som är tillgänglig och rekommenderas på sjukhus, vårdhem och inte minst…
Så påverkar socker din hälsa – enligt forskningen
En ny vetenskaplig rapport om socker blev nyligen publicerad av den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet. Man brukar tala om att Sverige är ett av de länder där man äter allra mest godis…
Bli av med träningsvärk – 9 bra metoder som hjälper
Du har säkert drabbats av det någon gång; den där träningsvärken som gör att du går som en stel docka, knappt kan knyta skorna eller skratta utan smärta? Speciellt vanligt så här…
Populära sportspelare som spelar
Sportspel och dess historiska rötter går långt tillbaka i tiden. I årtusenden har åskådare betraktat spelverksamhet som ett sätt att få en smak av evenemanget. Båda hobbies har expanderat tillsammans betydligt sedan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fudge som smälter i munnen – glutenfritt recept
Recept på fudge för dig som inte tål gluten, laktos och som du hör av namnet äter paleo kost. Och framför allt – som är gudomligt god! Tänk dig mjuk och söt…
Recept på nyttigt mellanmål: Kokos- och chiapudding
Gott, nyttigt och enkelt mellanmål på kokos- och chiapudding. Receptet kommer från hälsoboken Hälsokick! Författad av Marita Karlson. Kokos- och chiapudding Ingredienser till 2 små skålar: 4 dl kokosmjölk, gärna hemgjord 3…
Knäckig toscakaka med hallon – sockerfritt recept
Knäckig, sockerfri och sagolikt god toscakaka med hallon rekommenderas varmt till dig som vill baka något av dina hallon. Klurar du på något gott att göra av säsongens bär vill vi tipsa…
5 frukosttips – dags att testa något nytt?
Har du fastnat vid att äta samma frukost varje dag? Det är inte ovanligt, men omväxling förnöjer. Här ger vi dig fem goda frukosttips att variera din favorit med samt en snabb…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL