Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form…
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 4
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel…
Så påverkar dina träningsrutiner din privatekonomi
Regelbunden träning är viktigt för både fysiska hälsan och välbefinnandet, men kan även påverka privatekonomin.…
Håll dig i toppform med hjälp av träningsappar
Att ägna sig åt regelbunden träning är viktigt av flera olika skäl, både när det…
Alkohol och träning? Så påverkas din viktnedgång och muskeluppbyggnad
Många av oss har traditioner och vanor som inkluderar alkohol. Att ta ett glas vin…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Äg din hälsa i höst – 8 träningsprodukter för styrka inifrån och ut
Träningsprodukter för styrka med reklam för samarbetspartners Alltid redo för ett bra träningspass eller allmänt välbefinnande? Ja, det blir du med rätt träningsprodukter för styrka. Här har vi samlat några av våra…
10 minuters yogaflöde med 12 välgörande positioner
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som yoga. Varva ner, landa, andas och mjuka upp med ett 10 minuters yogaflöde. Anna guidar dig. Brukar njuta av ett skön…
Få tillräckligt med energi för att träna
Det kan kännas jobbigt att gå till gymmet, yogaklassen eller löpspåret för att träna när du känner dig trött. Vi är många som blir trötta för att det är stressigt på jobbet…
Du vill ha en stark överkropp!? Kör Saras effektiva komboövning
En annorlunda men riktigt effektiv kombination som ger en stark överkropp och vältränade magmuskler på kort tid. Är du ute efter en stark överkropp och vältränade magmuskler? Då borde du definitivt testa…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
3 underbara kladdkaksrecept i sockerfri form
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det kladdkakans dag! Här ger vid dig 3 underbart kladdiga kladdkaksrecept i sockerfri tappning. Självklart är en smula socker då och…
Saftigt, glutenfritt bröd med svarta bönor
Vill du ha ett gott, glutenfritt bröd som är saftigt och enkelt att göra? Det här brödet är lite som ett Kinderägg, ger dig ”allt i ett”. Massor av nyttigheter, superenkelt att…
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning – utan krångel? Kan låta lite för bra för att vara sant, men icke. Prova dessa smarriga…
Proteinrik smoothiebowl med chiapudding – recept
Reklam för Valio PROfeel® Något mättande, gott, enkelt och som även ger din kropp bra byggstenar? Allt det får du genom att mixa en proteinrik smoothiebowl som topping på en näringsrik chiapudding.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL